tag:blogger.com,1999:blog-84753597192966618922024-02-07T21:25:39.424-05:00Ideas Tranquilas: Creatividad y solución de problemasMis pensamientos, reflexiones, ideas y sugerencias sobre creatividad, emprendimiento, innovación, solución de problemas, manejo de la presión y herramientas para buscar esas ideas que nos hagan sentirnos mejor.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.comBlogger96125tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-60796720084142015262021-09-21T20:54:00.000-05:002021-09-21T20:54:02.305-05:00Consejos para no ser una persona o un profesional del montón<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixOo87j_RKqoGLWRP4w-59n8vNIFNa6c8R6uG8fCTnyiOTqi9YPPuTVX6ZFao3zCwDAzhiP-bVniOwtvmrOXbCAAALxnHvC2Kw8a65UfCOc5_dVJF7XOdeqnpL7_xacZjpbZZlJb-iX88/s1280/apple-1594742_1280.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="1280" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixOo87j_RKqoGLWRP4w-59n8vNIFNa6c8R6uG8fCTnyiOTqi9YPPuTVX6ZFao3zCwDAzhiP-bVniOwtvmrOXbCAAALxnHvC2Kw8a65UfCOc5_dVJF7XOdeqnpL7_xacZjpbZZlJb-iX88/w640-h236/apple-1594742_1280.jpg" width="640" /></a></div><br />Hace algún tiempo hablaba con un joven recien egresado sobre el futuro que podría esperar; en ese momento le decía que apenas luego de terminar de estudiar debía comenzar a crecer como persona y como profesional. Muchas personas creen que con alcanzar un título universitario, un curso o un puesto en una empresa ya tuvieron suficiente para salir adelante pero la verdad es que cada día debe tomarse como una nueva oportunidad de aprender y crecer. A ese joven le hacía las siguientes afirmaciones:<p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>Tienes un título universitario que otros millones pueden tener.</li><li>Terminaste de estudiar con otras personas que estudiaron las mismas asignaturas.</li><li>Estudiaste quizás con los mismos profesores que muchos otros.</li><li>Hiciste las mismas tareas y actividades.</li></ul><div>La pregunta es <b>¿Qué te hace diferentede las demás personas con las que terminaste tu carrera? ¿Por qué una empresa o un socio, si eres emprendedor, te escogería por encima de otros?</b></div><div><br /></div><div>Debes tener presente que cada día debes construir tu diferencia; escoger la curiosidad y el salir de tu zona de confort como un recurso para volverte una persona valiosa y un profesional difícilmente irremplazable. En un libro de marketing había una frase que me llamó la atención:</div><div><blockquote>Si no tiene una buena idea, simple y diferenciadora, más vale que tenga un excelente precio. <b>Jack Trout.</b></blockquote></div><p></p><p>Esta frase no aplica solo a ideas de negocio, sino a nuestra propia esencia como personas, profesionales y en si como recursos en los proyectos de otros y aún en nuestros propios proyectos. La falta de un diferenciador explica muchos casos en los que algunas personas son reemplazadas por otras que cobran menos, y sin salvar el hecho de que detrás de esto hay problemas empresariales que no tocaré en este artículos, la falta de un elemento único en tu forma de actuar, de pensar o de crear puede que cualquier otro que cobre menos que tu, termina haciendo tu trabajo.</p><h3 style="text-align: left;"> ¿Cómo ser diferente?</h3>
<div style="height: 0px; padding-bottom: 56%; position: relative; width: 100%;"><iframe allowfullscreen="" class="giphy-embed" frameborder="0" height="100%" src="https://giphy.com/embed/pPcRLX3R0AMK8sM63B" style="position: absolute;" width="100%"></iframe></div><p><a href="https://giphy.com/gifs/KiKAfuerdich-cute-animal-pPcRLX3R0AMK8sM63B">via GIPHY</a></p>
<p>Ser diferente no es un tema de simplemente comenzar a ser excéntrico, vestirse raro o desarrollar extrañas costumbres; para mi, el enfoque en la diferencia, si bien comienza con un acto de valentía de aprender a pensar y probar ideas que otros quizás consideren ridículas; es más en pensar en lo que tu haces y cómó puedes hacerlo mejor, más cómoda y de una manera en la que tanto tu como quienes están a tu alrededor pueden disfrutar. Existen algunos consejos que puedes tener en cuenta:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><b>Aceptar el fracaso como parte del proceso:</b> No siempre tus ideas van a funcionar, así que debes estar dispuesto a afrontar que en algunos momentos vas a fracasar, ya sea porque tus ideas no funcionen o porque desafortunadamente no generen el interés necesario para que avancen más. Lo más común es rendirse, defraudarse y renunciar ante el fracaso; aunque no lo creas lo diferente es aprender a ser creativo, optimista y resiliente para salir adelante.</li><li><b>Pensar como un <a href="https://ideastranquilas.blogspot.com/2015/05/que-ganas-al-comenzar-comportarte-como-solucionador-de-problemas-problem-solver.html" target="_blank">solucionador de problemas</a>:</b> Es importante aceptar que debes resolver problemas, muchos esperan avanzar por un camino sin obstáculos, pero generalmente las cosas no son así, a pesar de que suene extraño; una opción de ser diferente es aceptar que los problemas van a presnetarse y prepararse adecuadamente para resolverlos. Esto implica usar tu creatividad y recursividad y sobre todo encontrar la manera de trabajar en equipo; no siempre todo lo puedes lograr solo. Es más común encontrar quienes quieran destacarse solos, y ser más como un Sylvester Stalone en Rambo y no el que se ve en Los Indestructibles.</li><li><b>Mantener la calma ante las crisis:</b> Una cosa son los problemas, pero cuando todos ocurren al tiempo y las condiciones no son las más adecuadas tenemos una crisis. En estas condiciones se destacan más las personas que de manera calmada usan su creatividad y sus capacidades para buscar una solución a los problemas; lo más común tiende a ser rendirse. Es importante tener presente que no es simplemente ser indolente y no reaccionar ante nada, es comprender que se logra más analizando y buscando opciones que llorando y desesperarse.</li><li><b>Aprender constantemente:</b> Para poder ser solucionador de problemas y mantener una mente activa, el estudio constante es clave. Muchas personas creen que tienen suficiente con lo que estudiaron pero la verdad es que solo quien comprende que siempre tiene algo para aprender estarán preparados para pensar diferente, experimentar y sacar adelante ideas originales. Se puede cometer el error de pensar que lo que estudiaste no requiere más conocimientos, pero la verdad es que siempre hay algo nuevo que aprender, en especial cuando aprendes cosas por fuera de tu campo de conocimiento amplías tus posibilidades de ser creativo, pensar las cosas desde otra perspectiva y aportar soluciones nuevas.</li></ul><div>Algo importante para no ser una persona más del montón es confiar en tus conocimientos y en tus capacidades lo suficiente como para no temer expresar nuevas ideas, plantear soluciones diferentes y apoyar a los demás. Esto solo se logra con un camino de aprendizaje constante en el que comprendes que cada día es una oportunidad de convertirse en una persona mejor.</div><p></p>Imagen de <a href="https://pixabay.com/es/users/geralt-9301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1594742">Gerd Altmann</a> en <a href="https://pixabay.com/es/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=1594742">Pixabay</a> gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-21623153950886466912016-01-05T09:30:00.000-05:002016-01-05T09:30:01.024-05:00Por qué conocer lo que realmente te gusta, puede cambiar tu vida<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLrETR7Bd7W8alHk61YO9o9VjxcNbO87s8YKVrs1W3xWTYzE0Z54gnfvG2oEP_7FaqIPQdUfDSQDWHtPT7rxNSn3TlJ0xws2Yiod2DMV1YF-wdOqO56eYTsKnDMgbiMSNdtSSDk9Ng0_M/s1600/steelwool-477318_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLrETR7Bd7W8alHk61YO9o9VjxcNbO87s8YKVrs1W3xWTYzE0Z54gnfvG2oEP_7FaqIPQdUfDSQDWHtPT7rxNSn3TlJ0xws2Yiod2DMV1YF-wdOqO56eYTsKnDMgbiMSNdtSSDk9Ng0_M/s320/steelwool-477318_640.jpg" width="320" /></a>Es increíble la cantidad de personas que van por ahí haciendo lo que creen que les gusta e imaginándose un disfrute sobre algo que terminaron haciendo por razones diferentes a la propia <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/las-3-cosas-que-de-verdad-te-motivan-y-no-son-dinero.html" target="_blank">motivación</a>. La verdad este tipo de situaciones generan una sensación de falsa estabilidad que tarde o temprano termina desapareciendo. Todos sabemos cuando nos mentimos a nosotros mismos y lo terminamos enfrentando tarde o temprano.<br />
<a name='more'></a><br />
Esto es un problema que inicia desde el hecho de simplemente aceptar lo que entes externos definen que debe hacernos felices. Familia, sociedad, moda, religión, amigos o publicidad, pueden llegar a forjarte gustos forzados que por falta de autoconocimiento te llevan a invertir grandes cantidades de tiempo y dinero haciendo lo que en el fondo no disfrutas o por lo menos no en la medida que crees. Es importante el autoconocimiento pero para esto se debe comenzar con el autodescubrimiento y esto se logra con la exploración; <b>atreverte a salir de tu zona de confort es vital para poder descubrir lo que realmente te gusta y te hace feliz.</b><br />
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Cuando descubres lo que realmente disfrutas, podrás utilizar estas actividades como ingredientes adicionales que permiten traer equilibrio a tu vida. Para descubrir, por ejemplo, que te gusta escribir, debes atreverte a hacerlo, aceptar críticas y si lo disfrutas a esforzarte por hacer lo lo mejor posible; a pesar de que tristemente para muchos, tus actividades favoritas carezcan de sentido porque no te generan dinero. El dinero es uno de los pretextos más comunes para dejar de lado alguna actividad que disfrutas y hacer lo que la sociedad te hacer creer que es más productivo; la verdad, es que cuando eres feliz, eres más productivo.<br />
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Mi invitación es entonces a que analices si realmente sabes lo que te gusta hacer y que busques incorporar estas actividades en tu rutina diaria, ya sea como actividades frecuentes o<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/un-proyecto-personal-recarga-tu.html" target="_blank"> un proyecto personal</a>. Esto te ayudará a liberar el estrés ocasionado por los problemas y por la rutina de lo que debes hacer por obligación. No dejes pasar el tiempo pensando que todo es como lo has vivido hasta ahora; por lo menos no sin haberlo analizado. Si con lo que haces ahora eres feliz, perfecto; pero si no, tienes el derecho a experimentar, a arriesgarte, a descubrir lo que te gusta y hacerlo para tu bienestar mental, emocional y familiar.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-29441613593645453602015-11-12T08:30:00.000-05:002015-11-12T10:24:16.590-05:00No es exceso de creatividad, a veces es solo valor para compartir ideas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_cuPqv24rPeyGW7T8KpZ53es4sgEv-YuWIeI39rBOWj6UzaBBfuLxbVY9rBv2yC358DBHMcWy3_E_2gImML585HUyQWGgCG27GFgFOQujQvBj1wKYwnPSiFh353lWwcgzaJczKTE36A/s1600/planning-620299_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg_cuPqv24rPeyGW7T8KpZ53es4sgEv-YuWIeI39rBOWj6UzaBBfuLxbVY9rBv2yC358DBHMcWy3_E_2gImML585HUyQWGgCG27GFgFOQujQvBj1wKYwnPSiFh353lWwcgzaJczKTE36A/s1600/planning-620299_640.jpg" /></a></div>
En el momento en el comencé a <b>confiar en mi capacidad creativa</b>, aprendí a valorar más el poder de las ideas. <b>El asunto fue más de actitud que de habilidad</b>, no es que de la noche a la mañana la creatividad se hubiera desarrollado gracias a un libro, video, curso o pócima milagrosa; fue el cambio de mi actitud lo que me hizo sentir como una persona más creativa. Aunque tampoco era que nunca lo hubiera sido antes y ahí es donde te quiero llamar la atención.<br />
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En el momento en el que confié en mis habilidades, perdí <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">el miedo</a> de expresar ideas, pude ver mis debilidades como oportunidades de aprendizaje y mis metas, como la brújula para definir la hoja de ruta de muchos de mis proyectos y actividades. No es que me volviera una persona más creativa, solo más segura de que mis aportes podrían tener valor. El fracaso es lo único que se tiene asegurado y si eres un solucionador de problemas, pero ignoras las alternativas que te llegan por intuición, experiencia o simplemente por ese llamado momento "Aha!" que mencionan en muchos textos, el éxito puede estar cada vez más lejano. Si lo analizas, muchas veces por temor a que juzguen tus ideas te quedas atragantado con ellas y lo peor es que puedes llegar a ver más tarde, que esa ocurrencia aparentemente ilógica podría haber sido la solución del problema o en caso de una idea de negocio, ver como otro más valiente la hace realidad<br />
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Hay que perder el miedo a dar una idea ilógica y a veces hasta ridícula, ya que no hay <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/12/el-gran-valor-de-las-ideas-inutiles.html" target="_blank">ideas inútiles</a>. En el momento en el que comiences a hacer esto, podrás generar nuevas ideas y verás cómo tu perspectiva se amplía. Por eso te invito a analizar a las personas que conoces y consideras creativas y descubriras que no es que ella más creativa que otra porque se le ocurren más ideas, sino porque tiene el valor de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com.co/2015/10/el-poder-que-libera-una-idea-cuando-la-compartes.html" target="_blank">compartirlas</a>, yendo más allá <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/11/que-debes-enfrentar-si-eres-creativo-e.html" target="_blank">del temor al ridículo, la crítica, al juicio o a que otro se la robe</a>.<br />
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Te invito entonces a confiar en tus capacidades, en que tus ideas tienen un valor que solo se hace realidad cuando las intentas y que para ello debes comenzar por compartirlas. No importa si las primeras no funcionan o no son aceptadas; nadie acierta siempre. Lo que debes tener presente es que solo dejando salir tus ideas podrás validarlas, enriquecerlas y quizás poder tomar las acciones necesarias para hacerlas realidad. Si quieres comenzar a sentirte y actuar como una persona creativa, debes comenzar por perder el miedo o la vergüenza de presentarlas y aprender a manejar las críticas, ya que éstas siempre van a estar presentes.<br />
<blockquote class="tr_bq">
De una indigestión de ideas, solo queda el sinsabor de lo que pudiste haber logrado o la culpa al ver cómo otros las hacen realidad.</blockquote>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-4439936104432101372015-10-01T18:08:00.000-05:002015-10-01T18:08:36.516-05:00El gran poder que libera una idea cuando la compartes<div dir="ltr">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZiFPqK8trvDjJCiSJQvmsi8xgB9c2bu1pBA4idudWALIGVN6bRd-3q60WIDUUyUjo2N2cuzCVKBQONuYPEL55HPkSWgyuDioOxcO0390WBypt_sXR-RYrYlB3bBA1ibIrKOut2-vzJI/s1600/minions-363019_640.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrZiFPqK8trvDjJCiSJQvmsi8xgB9c2bu1pBA4idudWALIGVN6bRd-3q60WIDUUyUjo2N2cuzCVKBQONuYPEL55HPkSWgyuDioOxcO0390WBypt_sXR-RYrYlB3bBA1ibIrKOut2-vzJI/s320/minions-363019_640.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="https://pixabay.com/es/s%C3%BAbditos-hablando-sonrisa-363019/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Cuando una buena idea viene a tu mente suceden muchas cosas, pero para algunos lo que menos se le ocurre es compartirla. La obsesión y delirio de persecución que para algunos le genera una idea que consideran brillante y original, los convierte en personas aisladas. Pero al final para que una idea se haga realidad, debe ser compartida con el mundo tarde o temprano. A menos que seas alguien con exceso de recursos, conocimiento, tiempo y habilidades, siempre requerirás que alguien te ayude a hacer ejecutar eso que vino a tu mente.</div>
<a name='more'></a><br />
<div dir="ltr">
Quienes tratan a toda costa de esconder su idea del mundo, además de correr el riesgo de convertirse en ermitaños, desperdician el poder que se libera al compartir una idea. A diferencia de otros recursos, que al compartirse se dividen, las ideas no lo hacen. Las ideas se multiplican cuando se comparten y más aún, abren las puertas a la evolución, el crecimiento y a la viabilidad. </div>
<blockquote class="tr_bq">
Una idea al compartirse nunca se divide, se multiplica, se transforma y se acerca más a hacerse realidad</blockquote>
Las ideas no son recursos escasos que si tu los tienes, nadie más los puede tener. En un mundo con miles de millones de personas, se puede dar la generación múltiple y las ideas <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/03/existen-aun-las-ideas-originales-completamente.html" target="_blank">100% originales son realmente escasas</a>. Si no me crees, pregúntale a los inversionistas de cualquier parte del mundo, cuántas veces han sentido un deja vú al escuchar una idea de negocio y cuántas veces ven en los ojos de quien la expone, la ilusión de ser el primero en presentar esa idea.<br />
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Para darle vida a tus ideas debes comenzar por sacarlas de tu cabeza; no estoy diciendo necesariamente que no existan conceptos que deban ser protegidos sino que para protegerlos deben convertirse en algo tangible. Todo comienza con compartir lo que creaste con alguien; al compartir una idea puedes hacer que se convierta en multiples ideas, algunas idénticas otras evolucionadas y otras, factibles. Cada persona tiene un entorno diferente en el que se desarrolla y aún compartiendo el mismo entorno, tu percepción de la realidad es diferente a la de quien está a tu lado. Al compartir tu idea con otros entonces, siempre estarás permitiendo que se pueda combinar con la visión de quien te escucha, conocer los límites que otros ven y descubrir inclusive posibilidades que no creerías que tenía.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Las ideas no se patentan, se patentan cosas tangibles y diseños que pueden llevar a algo concreto y real. <a href="http://www.inventosnuevos.com/2011/11/patentar-una-idea/" target="_blank">Fuente</a></blockquote>
Si realmente quieres hacer algo con tus ideas, debes aprender a compartirlas; no es lo mismo compartir que regalar y mucho menos que desperdiciar, pero mientras menos misterio le pongas a los resultados de tus procesos creativos, menos estrés innecesario tendrás y verás que inclusive muchas nuevas ideas vendrán a tu mente. Y si no compartes tus ideas por vergüenza o <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">miedo</a>, lo que realmente te debería avergonzar es desperdiciar el don de la creatividad en conceptos que solo se quedan en tu mente, mientras afuera hay personas a quienes quizás les vendría bien una idea extra para resolver sus problemas.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-82371882218598070962015-06-12T23:40:00.000-05:002015-06-13T13:26:41.764-05:00¿Que tan loca puede ser una idea para no ser intentada?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiskBvw8IpJZQaRX9-WO87z5GcrgTn5W36_icImV4YHHO8PTNBqJvNQ_oFfKyVfLLZZQrET_TuQnaghtf4z49HSz9i7oHnOHLsvAguC7MlEDx2i1rQIs2TrguHm9oXIJfnfvLvHnSJJqb0/s1600/IdeasLocas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiskBvw8IpJZQaRX9-WO87z5GcrgTn5W36_icImV4YHHO8PTNBqJvNQ_oFfKyVfLLZZQrET_TuQnaghtf4z49HSz9i7oHnOHLsvAguC7MlEDx2i1rQIs2TrguHm9oXIJfnfvLvHnSJJqb0/s1600/IdeasLocas.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/huevo-loco-triste-emoticon-390265/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
A veces puedes creer que tienes una idea demasiado loca, ilógica, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/12/el-gran-valor-de-las-ideas-inutiles.html" target="_blank">inútil </a>o imposible como para hacerla realidad, pero ¿estás seguro de que no puede hacerse?. A veces puedes desistir de intentar algo por las razones erradas. Generalmente puedes pensar que algo no puede hacerse, porque desconoces el detalle del cómo convertir eso que surgió quien sabe de donde, en algo tangible. Pero esto es una razón equivocada para juzgar una idea.<br />
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<a name='more'></a><br /><br />
Ni tu ni nadie es tan omnisciente como para conocer todas las técnicas, fórmulas, métodos, ingredientes y demás elementos que pueden hacer algo imposible. Inclusive podrías sentarte en internet por horas sin encontrar el cómo convertir tu idea en realidad y ni aún así podrías asegurar que en este mundo de más de 7 mil millones de habitantes, alguien en alguna parte no ha intentado o inclusive encontrado la manera de hacer eso que consideras viable solo en cuentos de ciencia ficción.<br />
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Estoy casi seguro que no creerías posibles las siguientes ideas, pero la verdad es que si son reales:<br />
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<li><a href="http://selfdestructingbook.com/" target="_blank">Un libro que se autodestruye luego de 24 horas.</a></li>
<li><a href="http://savethesounds.info/" target="_blank">Un museo para sonidos en vía de extinción</a></li>
<li><a href="http://www.companionapp.io/" target="_blank">Una aplicación para buscar un compañero cuando caminas solo a casa</a></li>
<li><a href="http://bemyeyes.org/" target="_blank">Una aplicación para prestarle tus visión a una persona ciega</a></li>
</ul>
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Si las ves bien, en un principio podrías pensar que nadie <b>querría nada así</b> o quizás en un principio <b>podrías pensar que no son de utilidad o que no se pueden hacer. </b>Pero eso no es así. El sitio <a href="http://www.realorfake.ph/" target="_blank">RealOrFake</a> te muestra productos reales y ficticios y te reta a ver qué tan capaz eres de reconocer los que éxisten en realidad.</div>
<blockquote class="tr_bq">
Ninguna idea de producto es tan loca, como para que alguien en alguna parte, no esté seriamente construyendola. <b><i>Ley de Silicon Valley</i></b></blockquote>
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Lo que te quiero dejar de mensaje con esto es que antes de descartar una idea, acepta que no lo sabes todo, dale una oportunidad a tu capacidad creativa, investiga en diversas fuentes y recurre conocimiento de otros. Te sorprenderá lo que tu capacidad mental y el conocimiento colectivo son capaces de alcanzar si dejas de creer que solo en ti recae saber todo sobre todo.</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-52211910084477234492015-05-28T13:21:00.005-05:002015-05-28T13:21:50.206-05:00El riesgo inevitable que existe al hacer siempre lo correcto<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWHdk2ne9GUciVLYbkZ9Uogmd8JtEk-SE67f6PyrxYD7cBdKZhBZpPZe34L79k0j1V89kPGj72-Fb8S0OBFcXAWTEYxySKeso9UPQxutenzJoaw-Xk6B7nW2uWcd_YRn1EgaDUpQ8z3I/s1600/CumplirReglas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXWHdk2ne9GUciVLYbkZ9Uogmd8JtEk-SE67f6PyrxYD7cBdKZhBZpPZe34L79k0j1V89kPGj72-Fb8S0OBFcXAWTEYxySKeso9UPQxutenzJoaw-Xk6B7nW2uWcd_YRn1EgaDUpQ8z3I/s1600/CumplirReglas.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/en/slide-rule-slider-scale-332493/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Sin importar tu país de origen, desde pequeño te enseñaron a "portarte bien" a hacer siempre "lo correcto". Esa es la manera como tus padres y las sociedad esperaron que te comportaras el resto de tu vida. Las reglas sociales te han infundido que si siempre haces lo correcto, de alguna manera llegarías al éxito o a algo parecido. Sin embargo esto no es del todo cierto y te voy a decir por qué.<br />
<br />
<a name='more'></a>Hay un riesgo en hacer siempre lo correcto y es que siempre estarás encerrado en una zona de confort, prediseñada para ti desde tu infancia, no por tus padres, no por la sociedad, sino por la costumbre y la misma evolución humana.<b> <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/sal-de-tu-zona-de-confort-convierte-tus-miedos-en-maestros.html" target="_blank">La zona de confort</a> en la que tu ambiente social espera que estés.</b> No quiero decir que esto sea malo y de hecho el cumplimiento de las reglas es la base de la estabilidad de nuestra sociedad, ni que lo ideal sea <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/05/la-verdadera-innovacion-no-es-un-acto-de-rebeldia-sino-conocimiento.html" target="_blank">convertirte en un rebelde sin causa y mantener renegando de las cosas.</a> Pero cuando quieres ser <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/11/que-debes-enfrentar-si-eres-creativo-e.html" target="_blank">creativo e innovador</a>, debes aprender a romper algunas reglas, desafiar el status quo y enfrentar dilemas entre los cuales tendrás que decidir entre actuar por tu instinto y de acuerdo a tus ideas o simplemente hacer lo correcto. Este dilema se manifiesta en el miedo que sientes cuando tu instinto se enfrenta a las reglas, que generalmente traes contigo o que te recuerdan otros constantemente.<br />
<br />
El punto que quiero dejar claro es que <b>cuando siempre haces lo correcto, en la mayoría de las veces sabrás cuál será tu destino y ese, para quien desee ser innovador es un gran riesgo.</b> Sin embargo, si de vez en cuando analizas las situaciones y antes de hacer lo cnsiderado correcto, decides escuchar tus instintos, tomar algunos riesgos, retar algunas reglas y forzar algunos paradigmas, inclusive hasta el punto de ruptura, cosas maravillosas pueden sucederte.<br />
<br />
<b>Si siempre obedeciéramos lo que es correcto, no podríamos volar, no habríamos ido a la luna e inclusive no podrías leer estas palabras que estoy escribiendo.</b> Todo esto se dio gracias a que alguien decidió no seguir las reglas de ese momento y a que inclusive muchos decidieron escribir las suyas. Esto, aunque no siempre garantiza el éxito, siempre ofrece la probabilidad de que se provoquen cambios y los cambios son generalmente buenos; provocan inestabilidad en los sistemas existentes y esto no es del todo malo, ya que la inestabilidad ayuda a evolucionar, a generar nuevas habilidades y por ende a producir nuevas oportunidades.<br />
<blockquote class="tr_bq">
El mayor riesgo de hacer siempre lo correcto, es que siempre llegarás al mismo destino y dejarás de aprender cosas nuevas y de generar nuevo conocimiento al mundo.</blockquote>
Espero que tengas presente esto, no como una llamada a la rebeldía y a la anarquía, sino al análisis de tus alternativas cuando estás resolviendo un problema o generando una idea. Un llamado a que cuando sientas el dilema entre lo correcto y lo necesario, escuches a tus instintos y quizás comprendas que arriesgándote un poco, quizás puedas establecer nuevos paradigmas y no estarás obrando incorrectamente, solo estarás replanteando las reglas para un nuevo estado de aceptación.<br />
<br />gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-75351205024641808012015-05-21T13:28:00.002-05:002015-05-21T13:28:40.230-05:0010 ventajas de aceptar que eres un solucionador de problemas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uO6jHsmFy0pCWZeSO0lZfY8OULa40tchgmkqhLYiZst7aF2-dl1JdN-P_hL9oDgy1ZRArxzTe9zvbGiSKszN9voFVE7l5wlCOsJPGI0lCG17ZS81vfMCNaQnqCfeBsljpYuiA6hCyXs/s1600/SolucionadorDeProblemas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uO6jHsmFy0pCWZeSO0lZfY8OULa40tchgmkqhLYiZst7aF2-dl1JdN-P_hL9oDgy1ZRArxzTe9zvbGiSKszN9voFVE7l5wlCOsJPGI0lCG17ZS81vfMCNaQnqCfeBsljpYuiA6hCyXs/s1600/SolucionadorDeProblemas.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/en/pieces-of-the-puzzle-mix-hands-592785/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Nos pasamos la vida estudiando y aprendiendo. <b>Cada uno de nosotros tiene unas metas y trabaja por ellas; pero, que sucede cuando aparecen los problemas?</b>. Puede que pienses que lo mejor es estar sin problemas, pero la verdad es que esto es imposible ya que cada día estás enfrentando retos; unos planeados y otros inesperados, pero igual estás llamado a generar ideas y encontrar soluciones.<br />
<a name='more'></a><br />
<b>El hecho de salir victorioso ante un reto, comienza en la actitud de quien está enfrentándolo</b>. Tu no puedes escoger todos los problemas que llegan a ti y siendo honestos, aunque para muchos recurras a soluciones prediseñadas aprendidas en la academia o en tu propia experiencia; no todo es tan simple. En estas situaciones es importante aceptar que cada uno de tus genes y cada una de tus habilidades están ahí para que estés en capacidad de resolver problemas.<br />
Los seres humanos no estamos en la tierra por ser los más fuertes, ni los más resistentes; estamos aquí por nuestra capacidad de adaptación, creatividad, inventiva e innovación. Por eso cuando enfrentes un problema te invito a que comiences por esto, por aceptarte y verte como un solucionador de problemas y no simplemente alguien con retos al frente.<br />
<br />
Al aceptar que eres un solucionador de problemas ganas ciertas cosas que te voy a mencionar a continuación:<br />
<br />
<ul>
<li><b>Aprendes a conocerte a ti mismo:</b> Si te ves como una herramienta para resolver problemas, serás capaz de reconocer tus habilidades, evaluar el reto y determinar qué hace falta para superarlo. Pero primero debes ser consciente de lo que eres, de lo que sabes hacer y de la actitud y rol que eres capaz de tomar ante los retos.</li>
<li><b>Aumentas tu confianza: </b>Cuando aceptas que estás hecho para resolver problemas y reconoces tus habilidades, aumentas la confianza en lo que eres y aprendes a aceptar que tienes las capacidades de desarrollar u obtener de alguna manera los recursos y conocimientos para hallar una solución.</li>
<li><b>No limitas tus opciones:</b> Uno no escoge los problemas, o al menos no todos. Por lo tanto no importa que hayas estudiado ingeniería, administración, biología o lo que sea que hayas aprendido en la academia; los problemas no vienen de los temas que uno quiera. Al ser un solucionador, evitas restringir la definición del problema a tu área de conocimiento y tratas de ver más allá. Esto no solo te permite generar más alternativas sino plantear el problema desde diferentes puntos de vista.</li>
</ul>
<blockquote class="tr_bq">
Cuando tu única herramienta es un martillo, el mundo siempre parecerá un clavo. <b><i>Abraham Maslow</i></b></blockquote>
<ul>
<li><b>Aprendes a aprender:</b> Cuando encuentras que un problema se sale de tu campo de conocimiento, estás en capacidad de reconocer que puedes aprender y ves que el "no sé" es un estado temporal que se resuelve con dedicación y tiempo. No limitas tus opciones y puedes reconocer en otros esos conocimientos de los que careces y adquieres la habilidad del rápido aprendizaje.</li>
<li><b>Aumentas tu recursividad:</b> Al saber que tu misión es resolver un problema, evitas creer que debes hacerlo de determinadas maneras. Aprendes a ver el escenario completo y a buscar de una manera creativa nuevas combinaciones de opciones que lleven a una solución adecuada, sin importar <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/sal-de-tu-zona-de-confort-convierte-tus-miedos-en-maestros.html" target="_blank">si no están acordes con el status quo</a>.</li>
<li><b>Estimulas tu <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">creatividad</a>:</b> Estás en constante búsqueda de nuevas cosas y nuevos conocimientos y estableciendo nuevas relaciones entre lo que tienes y vas encontrando. Esto es básico para mantener una actitud creativa ante los problemas y ayuda a aumentar tu confianza al enfrentarlos.</li>
<li><b>Pierdes el miedo a innovar:</b> Al no limitarte a los recursos ni conocimientos existentes, pierdes el miedo de combinar conceptos aún a pesar de parecer ilógicos. Dejas de confiar en las cosas como son y de alguna manera evitas <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/03/7-motivos-para-desconfiar-de-ti-mismo-decisiones-sesgos-cognitivos.html" target="_blank">la fijación funcional </a>y aprendes a darle nuevos usos a elementos e ideas existentes y como tu meta es hallar una solución, siempre tratas de llevar tus ideas a la práctica. Esto es innovación, combinar ideas con acción para lograr la obtención de un beneficio.</li>
<li><b>Te vuelves un <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/08/conviertete-en-cazador-de-ideas.html" target="_blank">cazador de buenas ideas</a>:</b> Al aceptar que eres un solucionador de problemas, aprendes a ver el valor de cualquier nueva idea, herramienta o recurso que encuentres y lo guardas para futuros usos. Esto es base para aumentar tu capacidad de resolver nuevos problemas ya que vas agrandando tu caja de herramientas; no es necesario saber siempre el detalle; verás que saber que existe algo útil para cada situación es muy importante, aunque no se sepa bien el cómo. Eso lo aprenderás en el momento.</li>
<li><b>Aprendes a trabajar en equipo:</b> Reconocerás en tus compañeros las habilidades y conocimientos necesarios para resolver el problema y aprenderás a asignar adecuadamente las tareas y a valorar los aportes y críticas. Esto es vital para resolver cualquier problema, ya que tu misión es encontrar una solución, pero no siempre implica que debas hacerlo solo o que todo lo debas hacer tu.</li>
<li><b>Ves los problemas como oportunidades:</b> Cada problema representa una oportunidad de ser mejor y de crecer. Al superar cada reto no solo saldrás motivado por tu victoria, sino agradecido de todas las cosas que de no haber enfrentado el reto no habrías aprendido y sabrás que aunque no siempre se gana todo, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/10/cuando-pierdas-no-pierdas-la-leccion.html" target="_blank">aún en el fracaso</a>, siempre hallarás nuevos conocimientos que te servirán más adelante.</li>
</ul>
<blockquote class="tr_bq">
Ningún problema puede ser resuelto por el mismo nivel de inteligencia que lo creó. <b><i>Albert Einstein</i></b></blockquote>
Espero que tengas esto presente y que descubras nuevas ventajas del cambio de actitud ante los problemas que enfrentes y veas que es más fácil enfrentar un reto, cuando aceptas que estás hecho para eso, a pesar de que cuentes con algunas limitaciones.<br />
<blockquote class="tr_bq">
El "no sé" y "no soy capaz" son estados temporales que se resuelven con dedicación, perseverancia, tiempo, confianza y una actitud positiva ante las nuevas cosas.</blockquote>
<div>
<br /></div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-39714453871501248962015-05-15T09:00:00.000-05:002015-05-15T09:00:01.372-05:00La verdadera innovación no es un acto de rebeldía, sino de verdadero conocimiento<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDUtKLSYR4cNKcWxLuG2pZDGgMjn-35L2zGWXidFmzAP1DZqI42w8PaLTeKgztf743hpS1F7dD8lAd7XlhB07PPb_RKbI1IC3qmaPM1AGDrs9tsGDN8IqJzHTlrrMN7U6Mf_15QaVA7E/s1600/InnovarRebeldia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDUtKLSYR4cNKcWxLuG2pZDGgMjn-35L2zGWXidFmzAP1DZqI42w8PaLTeKgztf743hpS1F7dD8lAd7XlhB07PPb_RKbI1IC3qmaPM1AGDrs9tsGDN8IqJzHTlrrMN7U6Mf_15QaVA7E/s1600/InnovarRebeldia.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/en/punch-fist-hand-strength-isolated-316605/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Al estar tan de moda la innovación en diferentes aspectos de nuestra vida, también se hace presente no solo <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/10/no-la-prostitucion-de-la-innovacion.html" target="_blank">la distorsión del concepto y de lo que es realmente la innovación</a> sino también de como debería ser la actitud del innovador. Para muchos el simple hecho de declararle la guerra al status quo y limitarse a renegar y declarar abiertamente las fallas de los paradigmas existentes, los hace sentirse <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/11/que-debes-enfrentar-si-eres-creativo-e.html" target="_blank">personas innovadoras;</a> pero en mi concepto va mucho más allá.<br />
<a name='more'></a><br />
Si bien una visión crítica de lo que existe actualmente y se considera irrefutable es importante, también lo es el debido conocimiento de lo que se desea analizar. Es decir, no es solo sentarse a críticar por criticar, sino en analizar si los juicios emitidos tienen fundamento y más allá de eso, si son de utilidad.<br />
Antes de criticar cualquier elemento, con fines constructivos, se debe conocer su origen, causas y consecuencias; de lo contrario todas las opiniones carecerán de criterios sólidos y no pasarán de ser únicamente quejas inútiles, antes de ser bases sobre las cuales alguien con visión creativa, pueda atreverse a plantear alternativas.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Una actitud innovadora implica retar el status quo y <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/aunque-siempre-se-ha-hecho-igual-puede.html" target="_blank">los paradigmas que se consideran adecuados</a>, pero buscando un beneficio real que supere la situación actual. No es solo criticar por criticar.</blockquote>
<br />
En este orden de ideas, si realmente deseas innovar sobre algo, debes asegurarte de tener el conocimiento suficiente para poder analizar de manera concreta los eventos y situaciones, definir los impactos negativos y plantearlos como problemas a resolver.<br />
<br />
<b>Plantear un problema va más allá de decir lo malo y pelear porque los demás lo conozcan, eso es únicamente un acto de rebeldía. </b>Plantear un problema requiere que enuncies la situación con sus posibles causas y consecuencias, e inclusive que dejes claros los beneficios de resolverlo. Esto indudablemente implica que debes saber de qué estás hablando.<br />
<br />
Mi invitación es entonces a que enfrentes los procesos de innovación, como lo hace un hacker que antes de inflitrarse y modificar un sistema, lo conoce lo mejor posible e inclusive lo modela de una manera en la que puede generar estrategias para lograr su objetivo. No solo se sienta usar sin ningún orden herramientas al azar para tratar de entrar.<br />
<br />
Está bien que quieras innovar y que quieras cambiar ciertos paradigmas personales, empresariales y sociales; de hecho <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/04/consejos-de-innovacion-para-cualquier.html" target="_blank">cualquiera puede hacerlo</a>. Pero antes de enfrentarse a los retos, es importante conocerlos lo suficiente para evitar que las ideas que propongas no cuenten con los elementos básicos que las pueden hacer viables. Tratar de innovar sin conocer puede generar los siguientes consecuencias:<br />
<ul>
<li><b>Ideas innecesarias: </b> Resolver problemas que nadie tiene.</li>
<li><b>Desperdicio de recursos:</b> Tiempo, dinero, personas y muchas otras cosas se pueden perder al enfocarse en una crítica y no en una verdadera necesidad o provocar acciones sobre cosas innecesarias.</li>
<li><b>Desmotivación:</b> No hay nada más desmoralizador que cuando llegas con una idea excelente para ti, te dicen que eso no era lo que se quería o que ya no es necesaria.</li>
<li><b>Malas energías:</b> Quien se dedica a quejarse y criticar pero que no plantea las cosas de manera que sean factibles, termina siendo aislado por ser tóxico para los demás miembros del equipo. Hay que buscar soluciones y alternativas, no solo limitarse a quejas y críticas sin fundamento.</li>
<li><b>Pérdida de oportunidades:</b> Puedes comenzar a tratar de innovar sobre cosas que tienen poco impacto, mientras dejas para después aquellas que realmente son necesarias en el momento.</li>
</ul>
<div>
Espero que mi concepto del proceso te sea de utilidad y te haga pensar antes de simplemente comenzar a ver lo negativo como insumo para tus procesos de innovación. Obviamente tu proceso puede partir de necesidades y problemas, pero estos deben ser el resultado de un adecuado análisis de las situaciones y no solo de un proceso de quejas crónico.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Limitarse a emitir juicios negativos y quejas, de los paradigmas existentes no te hará necesariamente una persona innovadora. Analizar estas situaciones negativas y complementar las críticas constructivas con ideas, soluciones y planes de acción Si.</blockquote>
</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-57361921454804889982015-05-08T12:45:00.001-05:002015-05-08T12:45:52.708-05:00Quizás no encuentres la felicidad, porque no es algo se busca, sino algo que se siente<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSsQtEe7Ju565XfvlWcd4tpmeQ4nLzT8svN_-uAzoLKl42WGYDhRSWoo9XMp8UqyKynSi_Nn34hJlpOgqr_7lY8H6XmG2LZZpQi89FfS7cTU5BRwgTEMB6MvuVDc1qMFHo18IHa6sz91U/s1600/Felicidad.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSsQtEe7Ju565XfvlWcd4tpmeQ4nLzT8svN_-uAzoLKl42WGYDhRSWoo9XMp8UqyKynSi_Nn34hJlpOgqr_7lY8H6XmG2LZZpQi89FfS7cTU5BRwgTEMB6MvuVDc1qMFHo18IHa6sz91U/s1600/Felicidad.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/en/fitness-jump-health-woman-girl-332278/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Mucho se habla hoy en día de la felicidad. La búsqueda de la verdadera felicidad se ha vuelto tan común que ya hace parte de las estrategias de mercadeo de muchas empresas e inclusive se ha vuelto un mercado multimillonario para entre otros, escritores, cineastas y conferencistas. Pero al final considero que es necesario analizar las condiciones de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/10/cars-y-el-significado-de-la-felicidad.html" target="_blank">lo que es la felicidad</a> y quisiera compartirte algunas reflexiones al respecto.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Quisiera aclarar que las siguientes son algunas de mis posiciones con respecto a la felicidad, basadas únicamente en mi experiencia como persona que vive en el mundo real. De entrada como menciono en el título del artículo <b>considero que muchas veces uno puede no encontrar la felicidad como algo tangible</b> y que esta es quizás una de las muchas causas por las que puedes pensar que no la has encontrado. Mira por ejemplo los resultados de la búsqueda de "Felicidad" en Google:<br />
<script src="//www.google.com/trends/embed.js?hl=en-US&q=felicidad&cmpt=q&tz&tz&content=1&cid=TIMESERIES_GRAPH_0&export=5&w=500&h=330" type="text/javascript"></script>
<br />
Es claro que el interés en el término ha aumentado; pero en mi opinión la Felicidad no es algo que se puede encontrar en Google ni está asociada a ningún tipo de cosa o situación específica. Tiene que ver con todas. La felicidad se construye en el camino y es más un sentimiento y una mezcla entre tus experiencias, tus percepciones y la aceptación de tu entorno que algo a donde se llega o algo que se consigue. Lo que me lleva a las siguientes afirmaciones:<br />
<h3>
La felicidad no se busca, se experimenta</h3>
Es tanto el apogeo de la búsqueda de la felicidad que Coca Cola que creó su <a href="http://www.institutodelafelicidad.com/" target="_blank">Insituto de la Felicidad</a> y otras marcas han hecho algo similar; existen plataformas innovadoras como <a href="http://www.happify.com/" target="_blank">Happify</a> que mediante un proceso de establecimiento de metas y apoyado en estudios científicos te plantean actividades que esperan generarte ese sentimiento de felicidad. Pero al final la felicidad no se puede comprar; puede que alcances una meta determinada y te sientas feliz, pero luego de un tiempo esa sensación se termina y es necesario conseguir algo más. Los seres humanos mantenemos en un eterno inconformismo, el cual puede ser sano desde el punto de vista en que mantengas una búsqueda de metas mayores, sin ser desagradecido con las ya alcanzadas. Pero igual volvemos a lo mismo; la felicidad es más asociado a un sentimiento y un cambio de actitud; no es algo que puedas poseer.<br />
<h3>
La gratitud estimula a la felicidad</h3>
<div>
El hecho de estar agradecido por lo que tienes y además generar la gratitud de los demás, te ayuda a sentirte bien contigo mismo. Agradecer lo que tienes es una buena base para apoyarse y conseguir algo mejor y generar gratitud, es reafirmar tu valor en el mundo; si alguien te agradece algo, es porque tu presencia es valiosa para esa persona y al final tu también te sientes valioso para ti mismo. Son muchas las personas que buscan la felicidad, sin contar con la propia valoración; así es muy difícil ser feliz.</div>
<div>
<h3>
La felicidad no es sentirse bien porque no estás tan mal como los demás</h3>
</div>
<div>
No es un asunto de competencia; no es ir por el mundo tratando de ser feliz y pasando por encima de los demás. Una sensación de felicidad adquirida así, es más efímera que la que es construida aportando, creciendo, aprendiendo agradeciento y compartiendo. El hecho de que tu tengas más motivos para sonreir que quienes te rodean, no te hace una persona más feliz; pero si desde tu posición positiva, ayudas a otros con empatía y respecto, esto si te hará aumentar tu felicidad.</div>
<div>
<h3>
La felicidad también se siente al superar los obstáculos y resolver problemas</h3>
</div>
<div>
No es una cuestión de mantener sonriendo; a veces para ser feliz, toca llorar al menos un poco.Tal como el verdadero éxito no es nunca caer, ser feliz no es andar sin problemas. Es aceptar la vida como es, con sus altas y sus bajas y enfrentar los problemas con la idea de que luego de superarlos serás una mejor persona, aprenderás más y sabrás como extraer felicidad de nuevas situaciones. Por que eso es lo que nos enseña cada problema; a encontrar la manera de ser ser felices como estemos. Se ha demostrado científicamente que aún en situaciones adversas, estamos diseñados para adaptarnos de una manera que podemos estabilizarnos y encontrar felicidad aún con condiciones limitadas y difíciles; como leí en alguna parte, se es feliz no con cuando se tiene todo, sino cuando no te falta nada.</div>
<div>
<h3>
La felicidad es diferente para cada quién</h3>
</div>
<div>
La felicidad es quizás uno de los conceptos más subjetivos que hay. Lo que te hace feliz a ti no es, <b>ni tiene que ser, </b> lo mismo que hace feliz a quienes te rodean. Aceptar estas condiciones y aprender a hacerlas respetar es parte vital en el logro y mantenimiento de ese estado de felicidad. Comprender que todos somos y queremos cosas diferentes y que debes aprender a convivir con <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/la-naturaleza-de-las-cosas-y-las.html" target="_blank">la naturaleza propia de cada persona, cosa y situación</a> puede fortalecer enormemente tu capacidad para hallar ese estado de felicidad, o de recuperarlo en momentos difíciles. <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/01/lo-influenciable-lo-controlable-y-lo.html" target="_blank">Tratar cada persona, cosa y situación como corresponde</a> es un punto clave para lograr tu propio equilibro.</div>
<div>
<h3>
La felicidad no es conformismo, es aprender a reconocer el verdadero valor de las cosas</h3>
</div>
<div>
Aceptar las cosas porque si, no te hace más feliz; pero agradecer lo bueno y luchar por corregir lo que no lo es tanto, conlleva un proceso que te hará una persona más fuerte; conocerte mejor y tomar mejores decisiones sobre lo que realmente quieres en tu vida. No es solo aceptar ciegamente las situaciones, sino sentirse agradecido cuando son satisfactorias y reconocer en ti el valor y las capacidades mentales, creativas, emocionales y espirituales para salir adelante. Además es importante reconocer el valor que tienen aún las cosas más simples; no te parece increíble que de niño necesitaras tan poco para divertirte, pero ahora que puedes tener más cosas, no encuentras que hacer? Recuperar esa capacidad de asombro y de disfrute de todas las cosas y momentos te puede ayudar a hacer feliz.</div>
<div>
<div>
<h3>
La felicidad puede contagiarse y mejorar tu creatividad y productividad</h3>
</div>
</div>
<div>
Así como el buen optimismo y el buen humor, la felicidad puede ser contagiosa, ayudar a otros a superar sus retos y en conjunto llegar a un verdadero equilibrio. Si tu encuentras la forma de mantener tu estado de felicidad y de recuperarlo cuando lo pierdes; también aprenderás a orientar a los demás. Esta es la mejor manera como tu felicidad puede beneficiar al resto del mundo.</div>
<div>
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Espero que estas breves reflexiones te sean de utilidad y veas porque digo que buscar la felicidad es perder el tiempo, no porque no sea de utilidad, sino porque las capacidades para ser feliz siempre están dentro de tí y en tu capacidad para enfrentar el mundo con una visión más positiva. En pocas palabras, lo que puedes estar buscando para tu felicidad ya puede estar más cerca de lo que crees, sino que el desenfreno de nuestra vida, las palabras de otros y las trampas mentales de este mundo te llevan a creer que lo que te puede hacer feliz está fuera de ti. Pero eso no es así.</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-15524905062258083732015-04-24T10:00:00.000-05:002015-04-24T10:00:06.694-05:00Algunas decisiones difíciles que quizás debas tomar, cuando quieres solucionar un problema<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdekur4fvs-8vMbQZnB1LXwPVKyPJHSmVjyk_mSAPXriIfHzx5tddvDb-cuVH7BhtTEI8XL9jOVYLFRqJZaBjwl64uB0lNoJlCI8sT1BeLpHifOp7O6EDL_NrNKSUWAj6jqKdphgE1C_w/s1600/CheckMate.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdekur4fvs-8vMbQZnB1LXwPVKyPJHSmVjyk_mSAPXriIfHzx5tddvDb-cuVH7BhtTEI8XL9jOVYLFRqJZaBjwl64uB0lNoJlCI8sT1BeLpHifOp7O6EDL_NrNKSUWAj6jqKdphgE1C_w/s1600/CheckMate.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/ajedrez-juego-estrategia-jugar-603624/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Cuando decides intentar algo, enfrentas los riesgos y avanzas a pesar de la incertidumbre. <b>Debes aceptar que nunca habrá nada que garantice un éxito, pero el fracaso siempre estará asegurado si nunca intentas nada.</b> Pero a veces en el proceso de solución de problemas, debes enfrentar algunas decisiones difíciles de las que quizás dependa tu éxito.<br />
<a name='more'></a>Te voy a compartir solo algunas decisiones que he tenido que presenciar o experimentar. Lo que tienen estas decisiones en común es que siempre cuentan con un componente emocional que puede engañarte y hacerte buscar maneras de evitarlas; pero tristemente, a pesar de los posibles daños colaterales, es necesario tomarlas antes de que pierdas todo lo invertido en tu proceso creativo. Algunas decisiones difíciles son:<br />
<ul>
<li><b>Cancelar una idea para intentar una mejor:</b> Esta decisión es difícil de aceptar porque se parece a un fracaso. La verdad es que ejecutar una idea determinada nunca debe convertirse en tu obsesión; tu verdadera misión es resolver un problema o satisfacer una necesidad, así que debes saber que si es necesario <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/06/intentar-una-nueva-solucion-no-es.html" target="_blank">cambiar de idea</a> para obtener un mayor beneficio, a veces es mejor hacerlo, a pesar de perder lo invertido, que seguir e implementar algo que no cumpla lo que deseas.</li>
<li><b>Sacrificar la reina para ganar la partida:</b> Existen procesos de solución de problemas o de generación de ideas, que en el camino te van mostrando que un elemento que considerabas vital o el más valioso componente de tu solución, no es tan importante y a veces para empeorar las cosas; tiende a consumir recursos y energía innecesariamente. Debes dejarlo ir. Lo duro es que esto puede ser a veces una persona o un activo al que le has invertido tiempo y quizás hasta inversión.</li>
<li><b>Sacar a un miembro de tu equipo:</b> Al decidir hacer realidad una idea, estimas los recursos requeridos y muchas veces en esta etapa involucras personas que crees pueden serte de utilidad. En el camino, varios de ellas pueden no ser necesarias, ya sea porque el camino de solución no las requiere o por conflictos que pueden afectar el equipo de trabajo. Debes garantizar que tu equipo cuente con las personas necesarias, pero sin cargas adicionales ya que esto puede generar conflictos al momento de hacer un balance de las responsabilidades de cada quien.</li>
<li><b>Hacerte a un lado y dejar que otro siga con el proceso:</b> Hay un momento muy crítico en el que te puedes dar cuenta que una gran causa para que no se encuentre la solución a un problema es tu presencia. Suena paradójico, pero muchas veces puedes estar resolviendo un problema para que cual no estás del todo preparado, o por lo menos no en las condiciones en las que se requiere. A a pesar de que te soliciten seguir y en la medida de lo posible, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/la-creatividad-y-la-humildad.html" target="_blank">debes aceptar que hay personas más idóneas</a> para encontrar una solución en el tiempo y condiciones requeridas; quizás puedas seguir apoyando, pero cuando te lo soliciten.</li>
<li><b>Dejar de intentar:</b> A veces es necesario parar todo, por diferentes causas, entre las cuales pueden estar la falta de recursos, pérdida de oportunidades o desaparición del problema o necesidad. Es complicado dejar inconcluso algo a lo que has dedicado tiempo y recursos, pero al final a veces detenerte, y repensar las cosas, puede <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/12/cuanto-es-sano-dejar-de-intentar-una-idea.html" target="_blank">aportar más a una solución</a> de lo que tu crees.</li>
</ul>
<div>
Al final independientemente de la decisión que enfrentes, no debes olvidar que<b> tu misión es solucionar un problema</b> y aunque suene maquiavélico, a veces tienes que hacer lo que tienes que hacer, así te sientas mal en cualquier medida. Es necesario tratar de analizar estas decisiones aislando un poco las emociones y apuntando siempre a una solución con una visión objetiva; pero siempre manteniendo un nivel de respeto y confianza en tus capacidades de seguir y reintentar si es necesario.<br />
<br />
¿Qué decisiones has tenido que tomar tu?, me gustaría que las compartieras en los comentarios.</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-35915097782243760502015-04-17T10:30:00.000-05:002015-04-17T18:23:27.438-05:00La motivación sin acción es tan inútil en tu vida, como ver porno<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgnOLDC0TmFU0d5ONMxzyJcyPXzPBigzHwXgsDF7tBmepw9BM1RNPOxT4TWNdPiaE26dXr2vYTb65lx9XFOnbfXjZrgd2kKY_lTFADZBWLsBR-H7uG8qqmNQmpFrwxTv1PjC4qS8fYUx8/s1600/Motivacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgnOLDC0TmFU0d5ONMxzyJcyPXzPBigzHwXgsDF7tBmepw9BM1RNPOxT4TWNdPiaE26dXr2vYTb65lx9XFOnbfXjZrgd2kKY_lTFADZBWLsBR-H7uG8qqmNQmpFrwxTv1PjC4qS8fYUx8/s1600/Motivacion.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/juventud-activos-salto-feliz-570881/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Es muy común entrar a tus redes sociales y encontrar cualquier cantidad de contenidos motivacionales. Imágenes, frases v videos con mensajes como "Eres capaz!", "Si lo intentas lo lograrás" y otras muy pensadas tomadas de personajes famosos abundan en internet y <b>han creado un mercado bastante lucrativo, basado en la exaltación de las grandes capacidades de tu ser para superar los obstáculos de tu día a día.</b> Personalmente yo he hecho algunas imágenes que he puesto en la <a href="http://www.facebook.com/IdeasTranquilas" target="_blank">fan page de mi blog</a> y en mi cuenta de <a href="http://www.twitter.com/germancastano" target="_blank">Twitter</a> y la verdad a veces tienen algún impacto; a todos nos gusta compartir lo que nos parece interesante, enriquecedor y gracioso.<br />
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<a name='more'></a>Este tipo de material, bien intencionado, alrededor del cual se han creado grandes imperios enfocados en convencerte, recordarte y enseñarte a utilizar capacidades que tienes subvaloradas o que te son desconocidas; <b>no tiene solo el objetivo de despertarte emociones positivas; lo que busca realmente es que conviertas estas emociones en acciones.</b><br />
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Es muy común que las personas lean libros de autoayuda, compartan frases motivacionales e inclusive asistan a cursos sobre crecimiento personal; de hecho hay quienes pueden generar algún tipo de dependencia de estos contenidos. Sin embargo, de nada sirve si tu no tomas la decisión de actuar. Inundar tus sentidas de temas motivacionales sin tomar acciones es como creer que por ver porno, has tenido una experiencia real o pensar que por comprar un martillo, un serrucho, madera y unos clavos ya construiste una mesa. <b>Son herramientas intangibles para que tu las uses llevando tus metas a la realidad.</b><br />
<br />
Un libro o un video no te sacarán de tu cama a las 5 a. m. para que salgas a trotar, ni calmarán tus niveles de estrés en momentos de tensión; ni diseñarán un modelo de negocio para tu emprendimiento, ni darán los pasos necesarios para hacer realidad tus ideas, ni mucho menos solucionarán tus problemas. Estos materiales pretenden darte herramientas para que cuentes con ellas en determinadas situaciones en caso de que no hayas encontrado o inventado las tuyas; pero quien debe actuar al final eres tu. Lo que se desea con este tipo de información es recordarte que <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">cuentas con las capacidades creativas</a>, intelectuales y emocionales necesarias para enfrentar cada reto personal o laboral y que por lo menos es importante intentar antes de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/el-fracaso-y-la-solucion-de-problemas.html" target="_blank">darse por vencido</a>.<br />
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<b>Las ideas al final están en tu mente</b> y es esa misma la que debe ayudarte a convertir tus sueños, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/no-hay-ideas-te-dire-algunas-cosas-que.html" target="_blank">ideas </a>y soluciones en realidad; por mucho que leas, veas, escuches y aprendas sobre lo que deseas; nada de eso actuará a tu favor. Todo siempre recaerá en ti.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Para tomar impulso antes de dar un gran salto, debes alejarte de la meta. Así que si tomas demasiado impulso, no estás persiguiendo tu objetivo sino alejándote de él.</blockquote>
Te invito entonces a dejar de sobre estimularte y de extra motivarte y a ponerle una fecha de inicio a esas ideas que tienes y planees como cumplirlas. Los materiales motivacionales son buenos como combustible inicial y quizás te ayudena a no decaer durante la ejecución de tus proyectos, pero cuando dejas de actuar por seguir "motivándote" es cuando pueden ser perjudiciales. No estoy queriendo decir que sean nocivos o que carezcan de utilidad, sino que todo en exceso es malo; hasta la motivación.<b> La actitud positiva que ganas de estos contenidos puede verse seriamente afectada cuando mires atrás y solo pienses en lo que pudo haber sido y no fue.</b><br />
<br />
Además sólo cuando comiences a experimentar el proceso creativo, la ejecución y la emoción del ensayo y error, descubrirás fuentes de motivación que no hallarás en ningún libro, video o curso.<b> Sacarás fuerzas de la sensación de logro, las lecciones aprendidas y la fortaleza inherente a la superación de un fracaso. Pero para esto debes comenzar a actuar.</b>gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-40863586830397776742015-04-09T09:30:00.000-05:002015-04-09T09:30:00.941-05:00Evita quemar buenas ideas dándoles un buen comienzo<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RYFEWsjEIWw3DmDzaajAUwotQDbK-un1NOyIopgXBJR3UAN0NT1r0ZvCIxp7gdPwL3Ty-WvrYR5TXbzDcKlXYKiOnVt10YH2b6mcx8u7Qep6aPZoFc7ZA380dEe-d6qJZzvN9QuZfzE/s1600/BombilloIdea.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_RYFEWsjEIWw3DmDzaajAUwotQDbK-un1NOyIopgXBJR3UAN0NT1r0ZvCIxp7gdPwL3Ty-WvrYR5TXbzDcKlXYKiOnVt10YH2b6mcx8u7Qep6aPZoFc7ZA380dEe-d6qJZzvN9QuZfzE/s1600/BombilloIdea.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/bombilla-actuales-la-luz-resplandor-503881/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Cuando una idea surge en tu mente y es lo suficientemente buena como para para generarte una sonrisa, además de la sensación de orgullo, <b>puede surgir una gran ansiedad por llevar esta idea a la realidad.</b><br />
Son muchos los casos por los que una idea fracasa prematuramente, no porque no sea buena, sino porque otros factores evitan que se lleve a cabo correctamente. <b>Estas son las ideas quemadas.</b><br />
<br />
<a name='more'></a>Sin contar los casos en los que el azar y los riesgos hacen que una idea muera en sus inicios, gran parte de las situaciones son consecuencia de malas decisiones, donde las emociones tiene mucho que ver. A continuación de menciono algunos de los motivos para que una idea se queme:<br />
<br />
<ul>
<li><b>Ejecución apresurada:</b> Las ganas de hacer una idea realidad puede hacerte obviar muchos pasos de evaluación y análisis previos a la ejecución. Esta premura aumenta el impacto de las <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/03/7-motivos-para-desconfiar-de-ti-mismo-decisiones-sesgos-cognitivos.html" target="_blank">trampas de nuestro cerebro</a> al momento de tomar decisiones. Es en estos momentos donde se pueden materializar riesgos para los que no tienes plan de mitigación y por ende tu idea puede fracasar en etapas iniciales. Para evitar esto, es vital contar con un procedimiento, ojalá preestablecido, que permita asegurar la evaluación de la idea y validarla contra el objetivo deseado, las restricciones del problema y los factores de éxito y así asegurarte de cubrir al menos los riesgos conocidos.</li>
<li><b>Soberbia:</b> Son muchas las veces en las que puedes pensar que como fuiste el creador de esa gran idea, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/la-creatividad-y-la-humildad.html" target="_blank">sólo tu puedes llevarla a cabo</a>. Desafortunadamente no eres experto en todo y puede que tu idea fracase prematuramente por no contar con puntos de vista adicionales. Para esto es importante, que luego de validar tu idea, verifiques los recursos requeridos para su ejecución y si es necesario incluyas a otras personas en el proceso para suplir lo que tu desconoces o no posees.</li>
<li><b>Idea demasiado abstracta:</b> Tu mente generalmente funciona a una velocidad mayor que tus palabras, por lo que traducir una idea en acciones concretas puede serte más complicado de lo que creías al principio. En tu mente todo puede funcionar, pero si inicias sin un plan concreto, puedes encontrarte con bloqueos en el camino y olvidar cosas importantes. Para evitar esto, trata de llevar siempre tu idea al papel y luego de validarla, diseñar el plan de ejecución.</li>
<li><b>Falta de oportunidad:</b> <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/08/como-tener-buenas-ideas.html" target="_blank">Una buena idea,</a> es una combinación de elementos, entre ellos la oportunidad. Puede que tengas una idea genial, pero de nada te sirve hacerla realidad cuando y donde nadie la quiere o la necesita. Es importante tratar de ejecutar tu idea buscando un momento favorable. Esto es importante en especial cuando la ejecución depende de una decisión externa, ya que si presentas tu idea en un momento inadecuado puedes recibir una respuesta negativa, no porque tu idea no sea valiosa, sino porque su impacto no es el requerido en el momento.</li>
<li><b>Mala comunicación:</b> Si transmites mal tu idea y el plan de acción, no solo puedes hacer que tu idea fracase prematuramente, sino generar conflictos con tu <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/las-personas-que-no-deben-faltar-en-tu.html" target="_blank">equipo de trabajo</a> lo cual tiene a veces efectos negativos a largo plazo. Evita esto asegurándote que todos los miembros de tu equipo conozcan la idea, el beneficio que trae y sepan claramente lo que cada uno debe hacer para su ejecución.</li>
<li><b>Pérdida de confianza en la idea:</b> A veces puedes iniciar de manera apresurada creyendo una idea como la mejor opción y en el camino presentarse situaciones que te hagan dudar. Al perder confianza en tu idea, la ejecutas con miedo. Generalmente el miedo hace que los obstáculos se vean mayores y a veces puede hacer que tu mismo de manera inconsciente provoques el fracaso. Tendemos a evitar hacer lo que no nos gusta. Para evitar esto es importante que selecciones bien la idea y que tanto tu como tu equipo de trabajo estén convencidos de haber tomado la mejor decisión, así será más fácil ejecutar la idea y superar los obstáculos que se encuentren.</li>
</ul>
<div>
Es bueno que tengas presente que <b>es complicado que una idea quemada se vuelva a intentar</b>; no por que pierda su valor, sino porque el componente emocional del rechazo o del fracaso prematuro puede hacer que tanto tu como quienes estén involucrados, pierdan la confianza en el logro de buenos resultados.</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-82154905278338414652015-03-27T10:00:00.000-05:002015-03-27T10:00:03.972-05:007 motivos para desconfiar de ti mismo cuando eliges una idea o solución a un problema<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc2NiB8j0T-4R5gAp3FbmOU760DuRIrnnEj04foTUUByZLLaubCpUxAuliFljLw7dImYKG-V8Dvx1VGeDB47yQOCi9cW5G3eyGoCRQ1T4-l0yUzEv6NDaum-4EeoX_N8G2W0FdAM2hE4w/s1600/Decisiones.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc2NiB8j0T-4R5gAp3FbmOU760DuRIrnnEj04foTUUByZLLaubCpUxAuliFljLw7dImYKG-V8Dvx1VGeDB47yQOCi9cW5G3eyGoCRQ1T4-l0yUzEv6NDaum-4EeoX_N8G2W0FdAM2hE4w/s1600/Decisiones.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/poste-indicador-direcci%C3%B3n-378569/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Es muy común creer que eres totalmente autónomo al tomar determinadas decisiones tanto personales como empresariales. <b>Sin embargo, hay momentos en que esta libertad para decidir no es del todo cierta</b>, ya que dentro de tu cerebro siempre están en competencia tu inteligencia racional y emocional. En pocas palabras, es posible que algunas de nuestras decisiones estén viciadas, no por influencia externa, sino por nuestros propios conflictos internos, anhelos y creencias.<br />
<br />
Además, nuestro cerebro consume mucha energía y a veces es algo perezoso, lo que lo hace estar constantemente en búsqueda de atajos que minimicen el esfuerzo.<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Estos conflictos que hacen que evitemos la toma de decisiones completamente racionales, son llamados "<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sesgo_cognitivo" target="_blank">sesgos cognitivos</a>" y pueden influir negativamente en la toma de decisiones y esto incluye la selección de ideas o alternativas de solución para un problema.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Un sesgo cognitivo es un efecto psicológico que produce una desviación en el procesamiento de lo percibido, lo que lleva a una distorsión, juicio inexacto, interpretación ilógica, o lo que se llama en términos generales irracionalidad, que se da sobre la base de la interpretación de la información disponible, aunque los datos no sean lógicos o no estén relacionados entre sí. <b><i><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Sesgo_cognitivo" target="_blank">Wikipedia</a></i></b></blockquote>
Existen una gran cantidad de sesgos cognitivos detectados, pero quisiera hacer énfasis en 7 que considero más frecuentes por mi propia experiencia o experiencias cercanas, en los procesos de generación de ideas o solución de problemas:<br />
<ol class="simple-list">
<li><b>Confirmación:</b> Es la tendencia a buscar información o rodearnos de personas que sabemos van a estar de acuerdo con nuestra posición. Esto puede hacer que evites hechos que pueden ir en contra de tu idea o alejarte de personas que pueden hacer críticas de la misma. Por esto debes desconfiar cuando todo parece indicar que tu decisión es correcta al 100% y asegurarte de validarla de una manera cruda enfrentando todos los elementos negativos adecuadamente.</li>
<li><b>Fijación funcional:</b> Es la tendencia a creer que algo es únicamente para lo que te explicaron que era y que no puede ser utilizado de una manera diferente. Este sesgo va muy en contra de decisiones innovadoras y puede llevarte a subvalorar ideas que vayan en contra de la lógica existente por aprobar aquellas más acordes con las creencias y suposiciones socialmente aceptadas.</li>
<li><b>Desconfirmación:</b> Al contrario de la confirmación, es la tendencia a subvalorar y descalificar aquellos elementos que van en contra de tus ideas y creencias y aceptar sin resistencia aquellas que van a favor de ellas. Esto puede hacerte evitar y criticar duramente las evidencias que critican tu idea a pesar de tener fundamento y ser más suave cuando analizas las favorables.</li>
<li><b>Percepción selectiva:</b> Este sesgo hace que solo percibas fácilmente ciertos elementos que están acorde con tus creencias, esperanzas e ilusiones. Dicen que este es el culpable de que por ejemplo, cuando vas a comprar un auto, veas más autos iguales de lo que veías antes de tomar la decisión. Este sesgo se complementa al de la confirmación ya que hace que solo encuentres conceptos a favor de lo que crees y que luego sustentarán tu idea.</li>
<li><b>Aversión a la pérdida:</b> Es la tendencia a preferir evitar las pérdidas que obtener las ganancias. Esto puede hacerte ver la idea o solución elegida es mejor que cualquiera que puedas obtener después, porque ya la asumes como algo ganado; seguir buscando, sería perder lo que ya tienes. Puedes caer en el error de confiar ciegamente en <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/la-primera-solucion-que-se-te-ocurre-no.html" target="_blank">la primera solución o idea</a> que se te ocurre y justificarlo con criterios de tiempo, urgencia etc.</li>
<li><b>Falacia del jugador:</b> Es la tendencia de creer que cosas que son completamente aleatorias e independientes, tienen alguna relación y son influidas por resultados anteriores. Cada vez que lanzas una moneda hay siempre un 50% de probabilidad de que caiga una u otra cara, pero si una de ellas se repite en varias oportunidades, tiendes a creer que la próxima vez que la lances caerá la cara opuesta. Este efecto puede hacerte creer que alguna solución que <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/10/cuando-pierdas-no-pierdas-la-leccion.html" target="_blank">fracasó</a> en el pasado a pesar de haber sido intentada varias veces, tiene más oportunidad de funcionar ahora, a pesar de que hay condiciones independientes y no relacionadas.</li>
<li><b>Descuento hiperbólico:</b> Este es el causante entre otras cosas, de que muchos no hagan dieta. Es la tendencia a darle mayor valor a pequeños beneficios o placeres a corto plazo que a los que pueden obtenerse a largo plazo. Este efecto puede hacerte valorar más una idea que genere un beneficio temporal inmediato, antes que aquella que puede darte uno definitivo pero que tarda más tiempo.</li>
</ol>
<div>
Existe una gran lista de trampas que nuestro propio cerebro nos pone, pero estas son quizás las que personalmente me parecen más influyentes y que elegí para no hacer el artículo más pesado. En conclusión, solo debes tener presente que <b>si encuentras una idea o solución que parezca la más ideal a pesar de todos tus análisis, valides si realmente no estás pasando por alto algo;</b> para ello es bueno tener presente a un <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/las-personas-que-no-deben-faltar-en-tu.html" target="_blank">buen equipo de trabajo</a> que sepa ayudarte a analizar y criticar constructivamente todo y debes estar seguro de estar realmente abierto a estas críticas.<br />
<br />
Si quieres saber más, te recomiendo leer los siguientes artículos:</div>
<ul>
<li><a href="https://humanismoyconectividad.wordpress.com/2010/08/17/sesgos-cognitivos/" target="_blank">Sesgos cognitivos: ¿ "Todo depende del cristal con que se mira", o somos víctimas de este monstruoso catálogo?</a></li>
<li><a href="http://www.innovationexcellence.com/blog/latest-articles/2015/03/24/20-cognitive-biases-that-impact-innovation/" target="_blank">20 Cognitive Biases that Impact Innovation</a></li>
<li><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_cognitive_biases" target="_blank">List of cognitive biases</a></li>
</ul>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-63236301623122170532015-03-19T10:00:00.000-05:002015-03-19T12:50:55.394-05:00Si algún problema es como un rompecabezas, intenta resolverlo como uno<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7V9IZEa4YkY_M1uTyNXk5FoVBVz-Hje1GBBhwkOc7rQgHRRXU1wSdDkeIv2WU2NxXFJQl1n1bP74mnmU-u8ZG49kiWwndncduTQYCa8avHlOuViGw-Y-f9f4i5vkxyDNL97zTitzQcc/s1600/Rompecabezas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix7V9IZEa4YkY_M1uTyNXk5FoVBVz-Hje1GBBhwkOc7rQgHRRXU1wSdDkeIv2WU2NxXFJQl1n1bP74mnmU-u8ZG49kiWwndncduTQYCa8avHlOuViGw-Y-f9f4i5vkxyDNL97zTitzQcc/s1600/Rompecabezas.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/en/pieces-of-the-puzzle-puzzle-play-592779/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
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Armando rompecabezas con <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/06/lecciones-de-creatividad-de-mi-hija-de.html" target="_blank">mis hijos</a>, me di cuenta como de una manera natural ellos comenzaron a desarrollar una metodología. Es cierto que <b>los seres humanos estamos diseñados para <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/las-3-cosas-que-de-verdad-te-motivan-y-no-son-dinero.html" target="_blank">resolver problemas</a></b> y que por ende no es de extrañar que mis hijos de menos de 6 años generen una estrategia simple para enfrentar el reto que representan esas fichas regadas por el suelo. La estrategia la fuimos ajustando un poco con algunas sugerencias y al final armamos el rompecabezas, con la adecuada celebración y felicitación.<br />
La metodología resultante, puede no ser revolucionaria, pero <b>me pareció interesante aplicarla a los procesos de resolución de problemas.</b><br />
<br />
<a name='more'></a>Muchas veces decimos que un determinado problema parece un rompecabezas, por lo que me pareció una idea de analizar qué tanto de ese método de armado de rompecabezas aplicaría. Te comparto los pasos y su aplicación en la solución de problemas:<br />
<ol class="simple-list">
<li><b>Definir objetivo:</b> Al resolver un rompecabezas miras la imagen que deseas armar. En la solución de problemas, debes establecer un objetivo que se pueda validar fácilmente y que pueda ser evaluado con determinados factores de éxito. Es importante saber hacia donde debemos dirigirnos.</li>
<li><b>Organizar las piezas:</b> En esta etapa sacamos las piezas y las ponemos en un lugar visible y procedemos a ponerlas todas con la imagen hacia arriba para poder analizarlas. En la solución de problemas, es recopilar todas las necesidades, ideas y hechos que se tienen sobre el problema que deseas resolver y tenerlas visibles de alguna manera.</li>
<li><b>Excluir las piezas de otros rompecabezas:</b> A veces hay piezas que claramente no corresponden al rompecabezas que estamos armando; estas piezas se separan en un grupo aparte para evitar que puedan complicar el proceso. Al resolver un problema, es necesario filtrar los elementos relevantes de los que no lo parecen, y comenzar por los que claramente tienen que ver con el problema a resolver; los demás se mirarán en etapas posteriores.</li>
<li><b>Agrupar piezas similares:</b> Se analizan las piezas y se agrupan las que tienen un color, o patrones similares. En la solución de problemas podemos clasificar los conceptos recopilados en el paso 2 y filtrados en el paso 3 y agrupar los que parecieran ser de un mismo tipo; esto nos podría generar nuevas posibles causas al encontrar esos factores comunes.</li>
<li><b>Armar por grupos similares:</b> Cada grupo de fichas se maneja como un minirompecabezas y se comienza a armar por separado. Al solucionar un problema, podemos probar cada grupo de ideas y validarlo con el objetivo deseado, buscando detectar causas o alternativas de solución que puedan ser tenidas en cuenta en el proceso.</li>
<li><b>Buscar relaciones entre las piezas ya armadas:</b> Al tener varios grupos armados, se valida con la imagen objetivo y se procede a encontrar la manera de encajarlos. Al solucionar problemas se pueden buscar relaciones entre los grupos de elementos analizados en el paso 5 y esto puede generarnos nuevas alternativas de solución o detectar posibles causas que debemos resolver. </li>
<li><b>Ir adicionando las piezas faltantes:</b> Luego de ver como van encajando los grupos de acuerdo al objetivo, se van adicionando las piezas sueltas, incluyendo en la búsqueda las fichas que excluímos en el paso 3. Al solucionar problemas hay hechos que parecieran no estar relacionados con el resto; este es el momento en el cual se puede validar si encajan o no en la solución final y complementar con aquellos que aún quedan sin resolver.</li>
<li><b>Validar el resultado con el objetivo:</b> Se compara la imagen con el rompecabezas ensamblado y se valida que no falten piezas. Al tener una posible solución definida, se debe validar con el objetivo del paso 1 y verificar que cumpla en lo posible con todos los factores de éxito. Aquí la solución de problemas difiere un poco de la armada del rompecabezas ya que el rompecabezas tiene una solución única y total; mientras que en la solución de problemas se pueden generar soluciones parciales que atiendan los requisitos principales y dejar temporalmente pendientes otros menos impactantes.</li>
<li><b>Celebrar:</b> Tanto un problema resuelto en alguna medida, como un rompecabezas armado, son retos superados. Te demandaron un esfuerzo y es natural y necesario celebrar el éxito.</li>
</ol>
Si bien como dije al principio no es una <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/solucion-creativa-de-problemas-creative.html" target="_blank">metodología </a>revolucionaria y quizás sea muy similar a otras que hay ya establecidas; me pareció interesante la analogía con la solución de un rompecabezas.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Nunca se debe olvidar en todo el proceso que es vital probar todas las ideas y elementos sueltos desde diferentes puntos de vista, así como cuando rotamos las fichas de un rompecabezas para ver por que lado pueden encajar.</blockquote>
Si crees que hay algo por adicionar, me gustaría que lo dejaras en los comentarios.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-20128046856743577782015-03-12T10:00:00.000-05:002015-03-19T09:28:41.049-05:00¿Existen aún las ideas 100% originales?<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUesAGLs7sMOCKiPUvXEZ6_PVN41mjezs3t-ZP1wgRRqeAuqEyJge117D3b3osAxY8LWoSbdwhEpShw-5CRU41V7wxj6Ed7Z5M6sp5Zzrt1JBRba8VLsPqB211pcppLVcdASKitsBfCs4/s1600/IdeasOriginales.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUesAGLs7sMOCKiPUvXEZ6_PVN41mjezs3t-ZP1wgRRqeAuqEyJge117D3b3osAxY8LWoSbdwhEpShw-5CRU41V7wxj6Ed7Z5M6sp5Zzrt1JBRba8VLsPqB211pcppLVcdASKitsBfCs4/s1600/IdeasOriginales.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://www.splitshire.com/water-balls/" target="_blank">Splitshire</a></td></tr>
</tbody></table>
Estamos en un mundo lleno de ideas; vemos constantemente en los medios de comunicación, conceptos innovadores que revolucionan desde nuestra vida personal hasta la manera como hacemos negocios. <b>Afortunadamente aún hay personas que<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/aunque-siempre-se-ha-hecho-igual-puede.html" target="_blank"> no creen que todo está inventado</a></b><a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/aunque-siempre-se-ha-hecho-igual-puede.html" target="_blank"> </a>y que siempre hay cosas por mejorar. Pero qué tan originales son estas ideas?... es más, ¿Existen aún las ideas completamente originales?<br />
<br />
<a name='more'></a>La verdad, si una idea es original, depende de la manera en como se vea. Quizás pueden existir ingredientes únicos, pero en gran parte, son las combinaciones de ideas las que generan un nuevo producto o servicio original. Si te pones a analizar; casi todas las ideas que ves, cuentan con componentes de otros autores.<br />
<br />
Kirby Ferguson, en su excelente serie "<a href="http://everythingisaremix.info/watch-the-series/" target="_blank">Everything is a Remix</a>", que puede ser vista gratis y en línea, presenta varios casos en los cuales demuestra que aún algunas cosas que puedes considerar totalmente innovadoras, cuentan con elementos de otros autores y plantea además que el fortalecimiento de leyes de protección intelectual puede inclusive ir en contra de la generación de ideas, antes que proteger el trabajo creativo. En pocas palabras, muchas de las nuevas creaciones, tienen en sus bases ideas de autores anteriores; pero esto no debe tomarse siempre como un plagio, sino como un componente del proceso creativo.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Los grandes artistas copian, los genios roban. <b><i>Pablo Picasso</i></b></blockquote>
<b>Hay quienes se atreven a plantear que no existe la invención, sino el descubrimiento </b>Es así como algunos afirman que por ejemplo, no es cierto que el avión fue inventado, sinó que se descubrió que construyendo una estructura de cierta manera y aplicando algunas leyes de física y otras ciencias, se hace posible que algo más pesado que el aire, pueda suspenderse por un periodo de tiempo determinado y bajo ciertas condiciones. Este concepto, quedará a discreción de cada quien; pero en últimas no es que sea una creación del todo original, sino que su originalidad radica en el resultado de la combinación y en los nuevos beneficios que genera.<br />
<br />
Es bueno tener presente esto ya que es muy común que puedas tener una idea que crees que es demasiado original como para compartirla y la guardas celosamente. Pero no debes olvidar que para llevarla a cabo, debes mostrarla en algún momento y que independiente de los procesos legales que adelantes, <b>puede que tu idea, generada en una combinación de otros conceptos, sea en un futuro la base para nuevas creaciones</b>. Además recuerda que vives en un mundo de más 7 mil millones de habitantes y que alguien más en el mundo puede estar pensando lo mismo que tu e inclusive ir un poco más adelantado.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Para muchos durante mucho tiempo, el inventor del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tel%C3%A9fono" target="_blank">teléfono </a>fue Alexander Graham Bell, pero realmente fue Antonio Meucci. Graham Bell fue solo el primero en patentarlo.</blockquote>
<b>Las <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/12/el-gran-valor-de-las-ideas-inutiles.html" target="_blank">ideas</a> aportan al mundo no solo por que sean completamente originales o no, sino porque son ejecutadas y generan un beneficio tangible y real. </b>Algunas son innovadoras porque aplican elementos de otros contextos en la solución de un problema determinado; sin decir que el método sea creado por quien lo aplica. Está bien que trates de proteger tus ideas valiosas y asegurar tu autoría de alguna manera, pero recuerda que en últimas deberás hacerla realidad y en el mundo real todo puede pasar; de hecho si te pones a pensar de más, puede que alguien se te adelante.<br />
<br />
En conclusión, si crees que tienes una idea demasiado original, puede que no lo sea un 100%, y generalmente el mundo no recuerda al primero que se le ocurrió, sino a quien <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/provoca-tu-vida-intenta-lograr-lo.html" target="_blank">primero la hizo realidad. </a>Olvídate de la soberbia y evita que el extremo cuidado por tus derechos intelectuales obstaculicen tu ejecución.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Si tienes una idea muy buena, lo mejor que puedes hacer para asegurarla, es ser el primero en ejecutarla bien. Si su aporte al mundo es valioso, de seguro, siempre te la atribuirán, más allá de que exista o no una protección legal.</blockquote>
¿Tu que opinas? me gustaría saber que piensas... te invito a dejar tu comentario.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-7515891830286310162015-03-05T10:00:00.000-05:002015-03-19T09:31:40.009-05:00Con solo 5 minutos, combate la procastinación y reduce preocupaciones innecesarias<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMRVH7o8G8CHycNXkKy_0cqQrt-dj9ENeTA2Sx_bmsI3Q4eIDLtA1xyi1-m_MpRy2c2eSPY3_UKrBs0RBa_KpXXFSZ9bmghFEd4bi-lE3bx0_ICbZihSqLmfLvmUrPAUiwRV0013ZPGMQ/s1600/NoProcastinacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMRVH7o8G8CHycNXkKy_0cqQrt-dj9ENeTA2Sx_bmsI3Q4eIDLtA1xyi1-m_MpRy2c2eSPY3_UKrBs0RBa_KpXXFSZ9bmghFEd4bi-lE3bx0_ICbZihSqLmfLvmUrPAUiwRV0013ZPGMQ/s1600/NoProcastinacion.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://picjumbo.com/workspace-desk-from-above/" target="_blank">Viktor Hanacek</a></td></tr>
</tbody></table>
A diario tenemos tareas para cumplir, pero no todas son tan atractivas como quisiéramos. Lastimosamente desearíamos que cada día tuviera más de lo que disfrutamos, pero es normal que hayan algunas obligaciones que debemos cumplir aunque no sean de nuestro agrado. Generalmente <b>en la batalla entre esas cosas que nos gustan y las que no, terminan ganando las placenteras</b> y las otras, muchas veces terminan convirtiéndose en un montón de cosas pequeñas pero no tan divertidas.<br />
<br />
<a name='more'></a>Esta costumbre de evitar ciertas actividades por hacer otras más placenteras es llamado <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n" target="_blank">procastinación</a>, y es quizás uno de los mayores enemigos de la productividad de acuerdo a muchos expertos en el tema.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Procastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. <i><b><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n" target="_blank">Wikipedia</a></b></i></blockquote>
El problema con postergar estas actividades no deseadas, es que <b>tarde o temprano te verás obligado a atenderlas</b> y el asunto se agrava ya que pueden acumularse en una forma tal que el resultado puede ser catastrófico. Sin embargo, esto se podría haber evitado si hubieras atendido estas tareas en el momento adecuado, apelando a tu <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/02/como-evitar-que-la-falta-de-fuerza-de-volunta-sea-una-excusa.html" target="_blank">fuerza de voluntad</a>. Luego de leer varios artículos sobre esto, te comparto algunos consejos que he encontrado y he ido practicando, los cuales pueden ayudarte a evitar la procastinación y no solo aumentar tu productividad, sino también tu motivación,<b> reduciendo preocupaciones posteriores causada por los efectos acumulativos de las tareas no realizadas</b>. Además te puedes ahorrar la culpa de ver que muchas veces que contabas con todos los recursos para resolver tareas rápidamente, pero por tu propia decisión no lo hiciste.<br />
<br />
<ol class="simple-list">
<li><b>Haz una lista:</b> Comienza por hacer un listado de las tareas que debes realizar, identificando tanto las laborales, como las personales y si es posible establece fechas límite.</li>
<li><b>Define prioridades para las tareas:</b> Luego de tener listadas tus tareas, esteblece una prioridad y estima una complejidad y duración a cada una.</li>
<li><b>Agrupa tareas:</b> Luego de tener el listado priorizado, define grupos para realizar en cada sesión de trabajo y asegúrate de aferrarte a las prioridades y las fechas y no solo a tus gustos personales por determinadas tareas.</li>
<li><b>Enfócate 5 minutos:</b> Al iniciar cada tarea, comprométete a dedicarle de manera exclusiva 5 minutos contínuos de trabajo. Quizás no todas las tareas puedan ser finalizadas en este tiempo, pero la verdadera barrera para vencer la procastinación es comenzar a trabajar en lo que no nos gusta. Si inicias una tarea, especialmente las no placenteras, pero te enfocas en ella al menos 5 minutos te puede ser más fácil continuarla y terminarla.</li>
<li><b>Registra las tareas finalizadas:</b> Asegúrate de tachar de tu lista las tareas finalizadas. El hecho de registrar lo finalizado ayuda a la motivación ya que genera una sensación de progreso y si en este progreso están tareas incómodas, la sensación es mejor ya que sabes que superaste un reto mayor.</li>
</ol>
<div>
A pesar de que existen innumerables herramientas para llevar el control de las tareas, muchos recomiendan <b>escribirlas en papel, ya que esto fortalece la relación y el compromiso con las tareas.</b> Si deseas usar una herramienta, yo uso <a href="http://any.do/">Any.Do</a> que con el plan gratuito es bastante funcional.<br />
Para concluir, quisiera dejarte claro que convertir el reto de los primeros 5 minutos en un <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/02/si-quieres-un-nuevo-habito-comprometete-al-menos-2-meses.html" target="_blank">hábito </a>puede ser ideal para poder ir finalizando tus tareas, en especial aquellas que generalmente terminan acumuladas al final de la semana. Un hallazgo adicional del proceso es que encontrarás que muchas tareas que normalmente postergabas, se pueden resolver en los 5 minutos que se dedican a ella.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Evitar la procastinación puede ser clave para poder sacar adelante tus ideas y ejecutar adecuadamente soluciones a problemas, ya que no siempre todas las alternativas a probar pueden ser de nuestro total agrado.</blockquote>
<br />
Si quieres leer más mira:<br />
<a href="https://www.psychologytoday.com/blog/friendship-20/201405/the-surefire-first-step-stop-procrastinating" target="_blank">The Surefire First Step to Stop Procrastinating</a></div>
<a href="http://jamesclear.com/how-to-stop-procrastinating" target="_blank">How to Stop Procrastinating by Using the “2-Minute Rule”</a>gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-70354454318455645502015-02-26T10:00:00.000-05:002015-03-19T12:42:18.755-05:00Cómo evitar que la falta de fuerza de voluntad, sea una excusa para no hacer realidad tus ideas<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrihhyphenhyphenmnRLPdP-gbq72OtLNIejyviRtH-vkbA8CisXxAVPTvmBCsAxf9ycJGZcVz_kLlIAiTEohRnDTiv20hPIT8L7pXL1apUGcR38MD7omhZ_mdVoOnW1JAwj2jdGWClbHwbwM73PPI4/s1600/marshmallow.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrihhyphenhyphenmnRLPdP-gbq72OtLNIejyviRtH-vkbA8CisXxAVPTvmBCsAxf9ycJGZcVz_kLlIAiTEohRnDTiv20hPIT8L7pXL1apUGcR38MD7omhZ_mdVoOnW1JAwj2jdGWClbHwbwM73PPI4/s1600/marshmallow.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/malvavisco-confiter%C3%ADa-dulces-572608/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Todos tenemos metas por cumplir y muchas de ellas a pesar de que sabemos que es importante alcanzarlas y que contamos con los medios para hacerlo, se mantienen distantes. Estas metas generalmente requieren constancia y la generación de ciertos <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/02/si-quieres-un-nuevo-habito-comprometete-al-menos-2-meses.html" target="_blank">hábitos</a> ya sea de una manera permanente o temporal. Puedes tener metas relacionadas con tu salud, tu desarrollo profesional o crecimiento personal, u otras relativamente sencillas como leerse un libro que requieres. Pero todo depende de tu fuerza de voluntad.<br />
<a name='more'></a><br />
En los años 70 un psicólogo estadounidense realizó un experimento llamado la "prueba del masmelo". En esta prueba a un grupo de niños se les ponía un masmelo en un plato y el investigador dejaba la habitación, no sin antes decirle al niño que se podía comer el dulce en cualquier momento, pero que si esperaba a que regresara le daría 2; pero si se lo comía únicamente tendría derecho a uno. La meta era evaluar el autocontrol y <b>posteriormente que esta capacidad podría resultar en una mayor facilidad para que los individuos tuvieran un mejore desempeño académico y desarrollo profesional al tener una mejor toma de decisiones.</b><br />
<br />
En varios estudios las personas han mencionado su <b>falta de voluntad como el principal obstáculo para no lograr sus metas.</b> Pero al final el ceder ante una tentación es una decisión personal, así que si lo piensas mejor lo que evita que logres mucho de lo que quieres es algo que reside en ti; en tu mente.<br />
<br />
Tu cerebro desafortunadamente cede mucho ante las experiencias placenteras, sobre todo si las ves a corto plazo; es así como por ejemplo, una meta como perder peso, puede verse mucho más distante que comerse un trozo de pastel de chocolate. Tu cerebro te ayudará a justificar que esa pequeña tentación no va a afectar el logro de tu meta de estar en forma y te parecerá muy lógico ya que los resultados de una dieta se ven en varias semanas y ese trozo de pastel está aquí y ahora.<br />
<br />
Sin embargo, se han encontrado dos cosas importantes de la fuerza de voluntad; una es que es un recurso escaso; cuando te controlas y usas tu fuerza de voluntad por mucho tiempo, te fatigas y eso te hace susceptible de caer en tentaciones posteriores. El otro hallazgo de los estudios realizados es que tu fuerza de voluntad se puede ejercitar y mejorar tu nivel de autocontrol, lo cual te ayudará a lograr de una manera más fácil las metas que te propongas y generes los hábitos que deseas.<br />
<br />
Algunas de las maneras para ejercitar tu fuerza de voluntad son las siguientes:<br />
<ul>
<li><b>Interiorizar la meta mayor:</b> Una base para fortalecer tu fuerza de voluntad son tus creencias y motivaciones. Si logras convencerte de que lo que haces lleva a un bien mayor te será más fácil ignorar las tentaciones momentáneas y superar esas que llevan a la satisfacción instantánea sobre la que te defines a largo plazo.</li>
<li><b>Establecer reglas prediseñadas:</b> Según mencionan si te defines reglas del tipo "Si <<tentación>> entonces <<acción>>" y las haces parte de ti, evitarás enfrentarte a una toma de decisiones en las que puedes perder contigo mismo. Apégate a tus reglas.</li>
<li><b>Comer bien:</b> Se ha encontrado que cuando estas bajo de glucosa tu capacidad de autocontrol se resiente y tu voluntad se agota más rápidamente. No quiero decir que debes comer dulces, solo que no debes saltarte tus comidas normales si estás en proceso de generar un hábito o lograr metas que requieren de tu compromiso y fuerza de voluntad.</li>
<li><b>Actos de generosidad:</b> Si en el momento de detectar una tentación encuentras y logras hacer un acto de bondad, la sensación que deja una buena acción fortalecerá tu voluntad.</li>
<li><b>Llevar un registro del proceso:</b> Si llevas un registro de tus logros y errores, podrás tomar decisiones y establecerte metas. Además te será más fácil perdonarte y evitar que el ceder ante una tentación, ta haga caer del todo ya que podrás ver que es solo un error pequeño y que has sido capaz de mantener tu voluntad por más tiempo del que crees.</li>
<li><b>Tener metas constantes:</b> Si te propones una metas pequeñas que puedas estar logrando irás fortaleciendo tu autocontrol y tu perseverancia, Por ejemplo si te propones leer un libro determinado, trata de establecer días y tiempos para hacerlo de manera recurrente. Por ejemplo decir que vas a dedicarle una hora tres días a la semana y cumplirlo. El logro de estas metas puede repercutir en tu capacidad de enfrentarte a compromisos más demandantes.</li>
<li><b>Deja de usar el piloto automático:</b> Básicamente es aprender a estar consciente de lo que sucede en tu día a día y así poder ejercer el autocontrol cuando lo requieres. Hay muchas cosas de nuestra rutina que hacemos casi sin pensarlo, pero es en estos momentos en los que se puede caer más fácilmente.</li>
</ul>
<blockquote class="tr_bq">
La fuerza de voluntad puede frenar más del 80% de los impulsos no deseados. Pero debes estar consciente de tu vida para poder ejercer el auto control. </blockquote>
No está de más dejarte claro que el fortalecimiento de tu fuerza de voluntad es vital para adquirir nuevas habilidades, poder trabajar de una manera constante y decidida para hacer realidad tus ideas o establecer la dedicación necesaria para resolver problemas.<br />
<br />
Si quieres leer más visita las siguientes fuentes que usé para este artículo:<br />
<br />
- <a href="http://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/7-formas-de-aumentar-tu-fuerza-de-voluntad" target="_blank">7 formas de aumentar tu fuerza de voluntad</a><br />
- <a href="http://www.abc.es/familia-vida-sana/20150202/abci-cerebro-entrena-voluntad-201501301157.html" target="_blank">La fuerza de voluntad también se entrena</a><br />
- <a href="https://www.apa.org/helpcenter/willpower-spanish.pdf" target="_blank">Lo que necesita saber de la fuerza de voluntad (PDF)</a>gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-78925662804026065162015-02-19T10:00:00.000-05:002015-03-19T12:43:13.322-05:00Los ídolos no son para ser seguidos, sino para intentar alcanzarlos<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1P7PfHW8t1pDyPLqPt8GE3if1oHahm3xCDwse0X042OtJgc_3ljGqrP-8kIjlqczcirQ6s5pfmlG4xsLb7EdJl0ABk6FGnXumggyKreBFWuUKF4oyNUphetDCaahwiE3F6DQT6pI9h20/s1600/IdolosParaSeguir.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1P7PfHW8t1pDyPLqPt8GE3if1oHahm3xCDwse0X042OtJgc_3ljGqrP-8kIjlqczcirQ6s5pfmlG4xsLb7EdJl0ABk6FGnXumggyKreBFWuUKF4oyNUphetDCaahwiE3F6DQT6pI9h20/s1600/IdolosParaSeguir.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/paseo-budistas-monjes-tradici%C3%B3n-455903/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Existen personas en el mundo que admiramos y tienen un especial significado para nosotros; <b>esas personas vivas o no que poseen algunas características que nos parecen valiosas</b> y que quisiéramos algún día tener. Son nuestros ídolos. Pero no hablo de aquellos a los que puedes admirar sólo su fama o fortuna, sino de aquellos a los que admiras el camino que fueron capaces de recorrer para lograr su éxito. Puede que tengas muchos ídolos con un tipo de éxito sin dinero de por medio, ya que <b>el éxito no se mide solo por la popularidad y la cuenta bancaria.</b><br />
<a name='more'></a><b><br /></b>
<br />
<div>
<b>Es bueno tener ídolos, pero más que eso, es importante saberlos aprovechar.</b> Los ídolos útiles son aquellos que te demuestran que es posible ser mejor en determinados aspectos; los ídolos no tienen que ser perfectos; solo contar con algunas características o habilidades que tu quisieras tener. Muchas veces se comete el error de ver esas personas como un objetivo distante que solo se debe seguir como un espectador ya que nunca se llegará a ser como ellos, pero en mi concepto, la importancia de un ídolo de valor, es la de demostrar que existe una posibilidad de que algún día puedas tener eso que tanto les admiras; <b>que ser mejor en algo que te gusta es posible.</b> No es un asunto solo de sentarse a admirar a lo lejos, sino de establecer planes de acción concretos que te lleven a donde quieres y convertir esas condiciones que admiras en tus ídolos en una meta y una motivación. Para ello te invito a seleccionar esas personas que admiras, famosas o no, y que te realices las siguientes preguntas:<br />
<br />
<ul>
<li>¿Por qué admiras a esa persona?</li>
<li>¿Qué habilidades o actitudes posee, que son dignas de imitar?</li>
<li>¿De las habilidades que tiene, cuales quisieras tu tener?</li>
<li>¿Qué necesitas para llegar adquirir esas habilidades? ¿Cómo las adquirió esa persona?</li>
<li>¿Cómo estás tu con respecto a esas habilidades que admiras?</li>
<li>¿Qué puedes hacer para alcanzar esas aptitudes que tanto admiras?</li>
</ul>
<div>
El dinero y la fama no son elementos dígnos de admirar ya que son consecuencias finales de la aplicación de otras habilidades o inclusive de la suerte, por eso estos no deben en ningún momento hacer parte de las respuestas de esta lista. Quizás si analizas con detenimiento aquellos a quienes admiras, encontrarás que hay algunos elementos comunes que puedes convertir en planes de acción e inclusive establecerte metas definidas. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Admirar por admirar no es malo, pero en parte si puede ser inútil, si no llevas las cosas a decisiones concretas. Aprovecha el valor de tus ídolos para trazar un camino en el cual no solo te limites a seguirlos, sino a tratar de alcanzarlos y adquirir en el camino, <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/02/si-quieres-un-nuevo-habito-comprometete-al-menos-2-meses.html" target="_blank">esas habilidades que te gustan</a> y que sabes que te llevarán a ser una mejor persona y un mejor profesional.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nunca debes dejar de pensar que tus ídolos son humanos y que llegaron a donde están gracias a un camino recorrido y que en un momento de su vida fueron personas con anhelos y sueños como tu, ni debes desconocer que tratar de recorrer un camino similar, puede llevarte a encontrar <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/02/enfrentar-tus-retos-con-desconfianza-es-fracasar-prematuramente.html" target="_blank">grandes obstáculos </a>que debes estar dispuesto a superar.</div>
<blockquote class="tr_bq">
Confía en que tienes las condiciones necesarias para ser la persona que quieres ser y trabaja y esfuérzate para poder lograr lo que quieres. Tu te pones las metas, los retos y el nivel que quieres alcanzar.</blockquote>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-91335093419941124932015-02-12T10:00:00.000-05:002015-03-19T12:44:05.482-05:00Si quieres adquirir un nuevo hábito, comprométete al menos por 2 meses<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihm37LPJRKtpmk5B31vcG7wJAbEXSoRrJSVp-KmEcBAo6iqw_G8pjUvsSlzcr4VSxeutjFih8-n4oNxsGv8ZA0nD9ZxESqn7kq72h76deXLV230Oh6RwMMVf758oaz6XaFI4G_DungySI/s1600/AdquirirHabitos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihm37LPJRKtpmk5B31vcG7wJAbEXSoRrJSVp-KmEcBAo6iqw_G8pjUvsSlzcr4VSxeutjFih8-n4oNxsGv8ZA0nD9ZxESqn7kq72h76deXLV230Oh6RwMMVf758oaz6XaFI4G_DungySI/s1600/AdquirirHabitos.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://pixabay.com/es/ejecuci%C3%B3n-corredor-larga-distancia-573762/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Han pasado ya <b>más de 50 años</b> desde que un cirujano plástico <b>encontró un patrón de 21 días</b> de duración para que sus pacientes se adaptaran a nuevas condiciones y dedujo que eso tardaban las personas en <b>adquirir un nuevo hábito.</b> Desde entonces, se han comercializado cualquier cantidad de promesas de cambiar tu vida en 21 días; desde pérdida de peso hasta cursos de programación. Pero un estudio más reciente cambió este valor.<br />
<a name='more'></a><br />
La psicóloga Phillippa Lally realizó un <a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674/abstract" target="_blank">estudio</a> en el cual demostró que la formación de un hábito requiere de 18 a 254 días; pero para ser más precisos, <b>el promedio dio superior a 2 meses</b>. Son muchos los propósitos que te puedes hacer en tu vida, muchos de ellos en los primeros meses del año; bajar de peso, comer saludablemente, aprender un idioma, estudiar algo etc. pero para convertirlos en algo que no requiere de un esfuerzo adicional, sino que te fluye de manera natural <b>se requiere mantener tu constancia y tu compromiso</b> por al menos dos meses.<br />
<blockquote class="tr_bq">
En psicología el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato. <b><i><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/H%C3%A1bito_%28psicolog%C3%ADa%29" target="_blank">Wikipedia</a></i></b></blockquote>
<div>
Pero lo que debes tener presente es que independiente de lo que tarde una rutina en convertirse en hábito, es tu compromiso y tu constancia lo te llevará a donde deseas. Todo parte de esa decisión inicial en la que defines un objetivo, estableces un plan para lograrlo y decides iniciar un primer día.<br />
<br />
Cuando te decides a formar un hábito, <b>es importante que lleves un registro de tu compromiso contigo mismo</b> y así poder determinar si estás cumpliéndote o si debes tomar medidas al respecto. Algunos realizan el registro en un diario, pero también existen alternativas como <a href="http://coach.me/">Coach.me</a> que tiene una app para iOS y Android y un sitio web en el que puedes registrar tus metas y llevar control de tu cumplimiento; además permite <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/09/aumentando-el-compromiso-con-tus-ideas.html" target="_blank">involucrar amigos en el proceso</a>, lo que puede ayudarte más en tus objetivos.<br />
<br />
En conclusión, establece al menos un objetivo e intenta ser alguien mejor; <b>echa a andar esas ideas que tienes en mente hace tiempo</b> y comprométete al menos a intentar hacer una realidad. Verás que en el camino encontrarás muchas cosas que te van a gustar de ti, que no sabías que tenías. Estudia más, ejercítate más y esfuérzate más; <b>crecer depende de tu voluntad y tu decisión de dar un primer paso</b> y de mantenerlo el tiempo necesario para adquirir el hábito que deseas y ya sabes que, según la ciencia, tu compromiso se requiere por al menos dos meses. ¡Acepta el reto!<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Un viaje de mil millas comienza con el primer paso. <b><i>Lao-tsé</i></b></blockquote>
<br />
Fuente:<br />
<a href="http://jamesclear.com/new-habit" target="_blank">How Long Does it Actually Take to Form a New Habit? (Backed by Science)</a></div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-45916918405775748912015-02-05T10:00:00.000-05:002015-03-19T12:45:10.008-05:00Enfrentar tus retos con desconfianza es fracasar prematuramente<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_O2dj7aBJbto7ooYUTahKKuo4VYgXUEJ4B-5VeVO0IeKY4KnWXdXpMT5iz39M7MrpOrgmqMMZTDGDGkc-2EsoTlBRnbaQqEqYF02mhYkbelmAjlC6APvlFw8DiagfSdOSspBuCF1MJI4/s1600/RetosConMiedo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_O2dj7aBJbto7ooYUTahKKuo4VYgXUEJ4B-5VeVO0IeKY4KnWXdXpMT5iz39M7MrpOrgmqMMZTDGDGkc-2EsoTlBRnbaQqEqYF02mhYkbelmAjlC6APvlFw8DiagfSdOSspBuCF1MJI4/s1600/RetosConMiedo.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto <a href="http://picjumbo.com/girl-from-behind-with-fantasy-sky/" target="_blank">PicJumbo</a></td></tr>
</tbody></table>
Tenemos entre 40.000 y 60.000 pensamientos a diario. <b>¿Cuántos de esos puedes considerarlos felices?. </b><br />
Estarás de acuerdo conmigo en que el porcentaje de pensamientos negativos puede incrementarse cuando enfrentas un reto o problema. Extrañamente el camino más rápido y sencillo que puedes tomar, es el menos útil; pensar negativamente. En momentos críticos somos maestros en el arte de desconfiar de nuestras capacidades, influenciados por el miedo y la incertidumbre. Pero siempre existe otro camino y es el que te quiero compartir.<br />
<br />
<a name='more'></a>En artículos anteriores te he mencionado la gran <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/03/el-consejo-mas-util-y-dificil-de-seguir.html" target="_blank">dificultad que tiene pensar positivamente</a> y los <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/09/8-efectos-negativos-de-pensar-positivo.html" target="_blank">efectos colaterales</a> que puede tener el que seas capaz de hacerlo; sin embargo, siempre he sido claro con los beneficios. En esta ocasión quisiera hablarte de un gran riesgo que existe al enfrentarnos a la solución de un problema y es el<b> fracaso instantáneo</b>. ¡Si! ¡fracaso instantáneo!; ese <b>que hace que sin comenzar a actuar enfrentes tus problemas en desventaja</b> y quizás ocasione un gran perjuicio antes que generar una buena idea o solución.<br />
<br />
Este riesgo se hace presente cuando vas por el mundo creyéndote incapaz de superar los retos. Enfrentas problemas cada día, muchos de los cuales resuelves casi sin darte cuenta, pero cuando encuentras uno que pareciera superar tus capacidades, puedes decidir simplemente que es demasiado difícil y que no eres capaz. Y lo peor es que muchas veces en el desenlace fatal del fracaso, te consuelas con el hecho de que desde el principio habías dicho que no eras capaz. Tristemente te complace un poco la idea de que tenías la razón, cuando la verdad es que tu camino al abismo comenzó desde ese instante en el que decidiste no ser capaz.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Tu decides si eres capaz o no de enfrentar los problemas. Las habilidades necesarias para generar ideas y soluciones irán apareciendo en el camino, siempre y cuando confíes en tu creatividad.</blockquote>
<br />
¿Sabías que<a href="http://www.happify.com/hd/how-to-stop-negative-thoughts-from-getting-you-down-infographic/" target="_blank"> el 85%</a> de las cosas que nos preocupan en algún momento tienen un desenlace positivo o neutral? si te pones a pensar, muchas te han preocupado el pasado y ahora son solo lecciones y recuerdos, que aunque pueden no ser gratos, no te hicieron colapsar. Aún estás aquí ¿no?<br />
<br />
Siempre que veas cada día como parte de un curso continuo de cómo vivir bien y mantengas alimentando tu mente y cuerpo con cosas realmente buenas, aprenderás a ver en los problemas, oportunidades tanto de aplicar lo que has aprendido, lo que aumenta tu confianza, como de aprender nuevas cosas y crecer.<br />
<blockquote class="tr_bq">
El 80% de las personas dicen que manejaron una situación preocupante, mejor de lo que creyeron al principio. <a href="http://www.happify.com/hd/how-to-stop-negative-thoughts-from-getting-you-down-infographic/" target="_blank"><b><i>Happify.com</i></b></a></blockquote>
¿Cuántas veces has descubierto que algo era menos complicado que lo que creías? ¿Cuántas veces te lo han demostrado o tu mismo lo has probado? La verdad es que los seres humanos somos más capaces de lo que creemos; prueba de ello es que hemos sobrevivido no con fuerza y garras, sino con creatividad, innovación e inteligencia; pero más allá de eso, hemos sobrevivido gracias a nuestra fuerza de voluntad.<br />
<br />
Mi invitación final es que antes de enfrentar cada reto, <b>te des la oportunidad de probar que eres capaz de superarlo.</b> Recuerda las miles de veces que has salido adelante y ten siempre en mente lo que has sido capaz de hacer y trata de buscar siempre el lado positivo para encontrar ideas y soluciones y no solo quejas. Pero al pensar positivamente no estoy hablando del optimismo pasivo que solo se limita a esperar que algo o alguien resuelva el problema o de la ignorancia que cree que un problema desaparece con dejar de pensar en él; hablo de enfrentar el reto con tu capacidad creativa y ayudar a sacar adelante este mundo donde abundan personas que creen que las quejas solucionan problemas y que buscar culpables y acusar es una alternativa de solución.gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-23949776736315426532015-01-29T10:00:00.000-05:002015-03-19T17:44:55.879-05:00¡Sal de tu zona de confort! Convierte tus miedos en tus mejores maestros<div style="text-align: left;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5q3oyMP1C-Yk1nDcdaTm0D1QiKfGmPnS5e25NPk43xhWwZVo0SuckV3qAc-Zhg8zMNRC-ucZs92oGGAqFlZqFY9D1iyCQMNhaW_ykqZXofz9GeeCVTlzxmS0LxXUQns44i059GU9vEiA/s1600/EnfrentarMiedos2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5q3oyMP1C-Yk1nDcdaTm0D1QiKfGmPnS5e25NPk43xhWwZVo0SuckV3qAc-Zhg8zMNRC-ucZs92oGGAqFlZqFY9D1iyCQMNhaW_ykqZXofz9GeeCVTlzxmS0LxXUQns44i059GU9vEiA/s1600/EnfrentarMiedos2.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8000001907349px;">Foto </span><a href="http://pixabay.com/en/cat-young-dog-encounter-sniff-245750/" style="font-size: 12.8000001907349px;" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
<b>La tranquilidad y la estabilidad son buenos, pero no son perfectos.</b> Quizás puedas considerar que estar en un estado en el cual no sucede nada estresante ni arriesgado, es más que ideal; pero la verdad es que si no pasa nada tampoco evolucionas. Este estado, llamado zona de confort, es quizás uno de los mayores riesgos que hay tanto personal como empresarialmente. No estoy queriendo decir que la estabilidad sea mala, <b>sino que lo perjudicial es creer que todo va a seguir así.</b><br />
Disfrutar de una mar en calma mientras se navega, no indica que vayamos por buen camino o que estemos llegando siquiera a nuestro destino deseado; solo estamos navegando.<br />
<a name='more'></a><br />
Hay momentos en los cuales tu estado de calma se ve amenazado por ciertas situaciones que alteran tu paz y tranquilidad.<b> Puede que decidas enfrentar el nuevo reto, pero puede que simplemente decidas esconderte y evitarlo.</b> Este temor es simplemente un indicador de que algo tiene la probabilidad de cambiar de manera significativa tu estado actual, o por lo menos eso puedes percibir. Pero también debes pensar que ese algo extraño, ese algo nuevo y un poco incierto puede esconder un gran aprendizaje.<br />
<br />
Salir de la zona de confort tiene varios estados que debes aprender a <b>asimilar y aceptar como parte importante de tu proceso de crecimiento personal y empresarial</b>. Pero lo más importante es aprender a ver la sensación de miedo, como una oportunidad para crecer y un reto a superar y no como una barrera que te mantendrá confinado en tu sensación de estabilidad.<br />
<h3 style="clear: both;">
Estados a superar para salir de tu zona de confort</h3>
Los estados por los que debes pasar son: <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/04/15-sintomas-eres-adicto-la-zona-de-confort.html" target="_blank">Zona de confort</a>, miedo, pánico y aprendizaje.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjblkXCEQa-MEIGUAbtNLwd-qWVk2IZ2hpig9rOxLCIzyhUVabBa7CyRVTfvQkI4tbbLV6huJdVPwjDLQknhU_umcaxe1vYlwJ5bJsDpRrgMnMJhCEM01p3GKQp153mRAEdzyN4IBpEl-Q/s1600/ZonaDeConfort.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjblkXCEQa-MEIGUAbtNLwd-qWVk2IZ2hpig9rOxLCIzyhUVabBa7CyRVTfvQkI4tbbLV6huJdVPwjDLQknhU_umcaxe1vYlwJ5bJsDpRrgMnMJhCEM01p3GKQp153mRAEdzyN4IBpEl-Q/s1600/ZonaDeConfort.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estados para salir de tu zona de confort</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<ol class="simple-list">
<li><b>Zona de confort:</b> Será tu estado inicial y al que siempre regresarás. Es donde percibes estabilidad y es aplicable tanto cuando eres una persona que siente seguridad y tranquilidad en su entorno, como si eres una empresa que se cree cómoda con las condiciones en las que se desarrolla su negocio. Esta zona no es del todo mala, lo perjudicial es creer que va a permanecer así, creando la falsa ilusión de estabilidad infinita e inalterable que evita el crecimiento continuo y la preparación ante lo inesperado.</li>
<li><b>Pánico:</b> Este estado se presenta tan pronto se percibe ese elemento que amenaza la estabilidad de nuestra zona de confort. Tristemente muchas veces este pánico lo dispara una buena oportunidad, que no goza con la fortuna de parecerse a lo que ya has vivido. Es una sensación momentánea, pero intensa a la que puedes responder escondiéndote y protegiéndote o puedes decidir enfrentarla, analizarla y encontrar la forma de superarla. Es común que en esta etapa el pánico saque a flote tus grandes capacidades racionales, pero usadas para ofrecer <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/la-primera-solucion-que-se-te-ocurre-no.html" target="_blank">soluciones apresuradas</a> o para justificar el por qué no haces frente a la amenaza percibida o para apoyarte en quienes estarán de acuerdo en que es mejor quedarse cómo estaban. </li>
<li><b>Miedo:</b> Si superaste el pánico, vas por buen camino. Al decidir enfrentar tus miedos debes comenzar por identificarlos; en este estado, sin dejar de sentir temor ante la incertidumbre, comienzas a utilizar tu capacidad racional para analizar qué es lo que realmente te asusta de esa nueva situación y comienzas a utilizar tu <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">creatividad</a> para encontrar alternativas de solución. Las <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/no-hay-ideas-te-dire-algunas-cosas-que.html" target="_blank">ideas</a> comienzan a surgir porque al identificar tus miedos, los puedes convertir y plantear como <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/08/los-tipos-de-problemas.html" target="_blank">problemas</a>, haciendo más fácil <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/03/el-consejo-mas-util-y-dificil-de-seguir.html" target="_blank">pensar positivamente </a>y de manera constructiva para buscar una solución.</li>
<li><b><a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/06/todos-los-dias-se-debe-buscar-aprender.html" target="_blank">Aprendizaje</a>:</b> Es la fase en la que luego de superar los miedos, decides intentar nuevas ideas y soluciones, pero sin olvidar aprender tanto de tus éxitos, como de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/10/cuando-pierdas-no-pierdas-la-leccion.html" target="_blank">tus fracasos</a>. Es en este estado en el cual te conviertes en una mejor versión de ti mismo, porque esos miedos que traías, pasan a ser problemas conocidos y lecciones aprendidas. Luego de este estado, vuelves a tener una nueva zona de confort, pero esta vez mucho más amplia y si tienes la fortuna de valorar este proceso, esperarás el momento en el que el pánico te asalte de nuevo, ya que sabrás de primera mano que esa sensación es solo el indicio de que estás por aprender algo valioso y seguir creciendo.</li>
</ol>
<div>
Espero con este artículo ayudarte a ver que <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/la-naturaleza-de-las-cosas-y-las.html" target="_blank">no todas las nuevas situaciones</a> son malas y que es vital aprender a aceptar y manejar el miedo para poder alcanzar las verdaderas lecciones que pueden hacerte una mejor persona y quizás hacer de tu negocio, una mejor empresa.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Ningún problema puede ser resuelto por el mismo nivel de inteligencia con el que fue creado. <b><i>Albert Einstein</i></b></blockquote>
</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-72734370850184414832015-01-21T10:00:00.000-05:002015-03-19T17:45:42.496-05:00Motiva tu creatividad, innovación y autoconfianza con estas 7 películas animadas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQBMBYH2E2P2DU9r_P5xcn3UBai-GGH3NuxiZHZtimmW1eK4Tukj-BhqfrkR1dXFZiGpAfyda0ULnQwg1sz1sK_nRHUtX1iHIMF9WIQ4dw2J1Y9NCEBfhCanv-xuHI2q94svKUxNERP8/s1600/PeliculasCreatividadInnovacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxQBMBYH2E2P2DU9r_P5xcn3UBai-GGH3NuxiZHZtimmW1eK4Tukj-BhqfrkR1dXFZiGpAfyda0ULnQwg1sz1sK_nRHUtX1iHIMF9WIQ4dw2J1Y9NCEBfhCanv-xuHI2q94svKUxNERP8/s1600/PeliculasCreatividadInnovacion.jpg" /></a></div>
Sin duda alguna, <b>la creatividad y la innovación</b> son habilidades muy requeridas sobre todo en el mundo actual. He hablado en artículos anteriores que el desarrollo de estas capacidades va mucho en <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">la confianza que tengas en ti mismo</a> y en lo que eres capaz de lograr; sin embargo, a veces algo adicional que te motive es importante.<br />
Te comparto algunas películas animadas que además de divertidas, inspiran la creatividad e innovación a niños y adultos.<br />
<a name='more'></a>Para cada película adiciono un poco de sus enseñanzas para guiarte en lo que puedes lograr con ella. Yo las uso con mis hijos y les explico un poco del verdadero poder de los héroes de cada historia y de lo que deben enfrentar para lograr sus metas. Aclaro que no están en ningún orden específico ya que todas tienen enseñanzas complementarias.<br />
<br />
<h3>
1. La gran aventura Lego</h3>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
Puedes despertar tu capacidad creativa, si aceptas y <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/puedes-ser-un-heroe-sin-superpoderes-ni-dinero.html" target="_blank">confías en tus propias capacidades</a>, enfrentas tus miedos y te atreves a salir de tu zona de confort.</blockquote>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/tYHrMjQieTA" width="560"></iframe>
</div>
</div>
<br />
<h3>
2. Khumba</h3>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
Aceptar <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/las-personas-que-no-deben-faltar-en-tu.html" target="_blank">tus diferencias y valorarlas</a>, es vital para poder enfrentar tus, retos, superar los miedos y conocer realmente de lo que eres capaz para buscar lo que deseas.</blockquote>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/f_Ha4AGn0W4" width="560"></iframe>
</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
3. Tinkerbell</h3>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
No es necesario saber lo que los demás saben para aportar al mundo. Mientras seas consciente de tus capacidades y confíes en ellas, podrás encontrar la manera de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/dona-creatividad-dale-una-mano-las.html" target="_blank">apoyar a otros</a>, hacer realidad tus ideas y construir un mundo mejor.</blockquote>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/A7a52-af3pk" width="560"></iframe>
</div>
<h3>
4. The Croods</h3>
<div>
Esta es quizás una de las mejores metáforas sobre la innovación.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Si superas los miedos, sales de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/04/15-sintomas-eres-adicto-la-zona-de-confort.html" target="_blank">la zona de confort</a>, confías en tu creatividad e innovación, podrás sobrevivir y lograr cosas mejores.</blockquote>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/q6ootctQD_c" width="560"></iframe>
</div>
<h3>
5. Lluvia de hamburguesas 2</h3>
<blockquote class="tr_bq">
No todo lo que viene de una fuente "innovadora" <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/10/no-la-prostitucion-de-la-innovacion.html">es innovación.</a> No es cuestión solo de estética, sino de encontrar verdaderas creaciones que sirvan a los demás.</blockquote>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/67mWn9P5j_Y" width="560"></iframe>
</div>
<h3>
6. Turbo</h3>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
Si crees en lo que quieres y confías en que puedes lograrlo, encontrarás la manera de superar lo que los<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/provoca-tu-vida-intenta-lograr-lo.html" target="_blank"> demás creen imposible.</a></blockquote>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/ZTJ-uvroMnc" width="560"></iframe>
</div>
<h3>
7. Aviones</h3>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
Siempre podrás elegir tu destino, pero esto no lo dicta tu origen. Sin importar de donde vengas o de lo que te digan que debes ser, eres tu quien tiene la responsabilidad de elegir, intentar, fallar, aprender y lograr lo que quieres.</blockquote>
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/riJAy6ce00A" width="560"></iframe>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Hay muchas películas más que pueden complementar este listado, pero estas son mis favoritas. SI consideras que falta alguna siéntete libre de sugerirla en los comentarios.</div>
</div>
<ol>
</ol>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-52816143581121401692015-01-15T10:00:00.000-05:002015-01-15T12:18:00.247-05:00Puedes ser un héroe sin superpoderes ni dinero<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7F6GBYhVJZIkbrJyDKzoaJQdYr4pI-XoUITUEjwdGiHZNh2MdxT76EOGEIO1Y5JX85U9FRX7oZBpMnHVvBRV0lgVrvPEWmabzNC4AU7Y4NxIcuWuDozQlP7X0Fwb_otcXWA6ZK4Fmw8/s1600/Heroes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ7F6GBYhVJZIkbrJyDKzoaJQdYr4pI-XoUITUEjwdGiHZNh2MdxT76EOGEIO1Y5JX85U9FRX7oZBpMnHVvBRV0lgVrvPEWmabzNC4AU7Y4NxIcuWuDozQlP7X0Fwb_otcXWA6ZK4Fmw8/s1600/Heroes.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto por <a href="http://pixabay.com/es/juguetes-usados-de-pl%C3%A1stico-94654/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Has visto desde niño, como los grandes superhéroes ayudan a las personas. Muchos de estos héroes, tienen habilidades extraordinarias o riquezas que facilitan su labor, lo cual <b>podría hacerte creer que solo con estos recursos tan particulares o escasos, puedes hacerle el bien a otros</b>. Pero no es así. Tu tienes habilidades para ayudar y convertirte en ese héroe que puede hacer que alguien en dificultades tenga un mejor día.<br />
<a name='more'></a><b>Para ser un héroe no se requiere superfuerza, visión de rayos X o de muchísimo dinero; solo basta con conocer tus dones y capacidade</b>s, confiar en ellos y estar dispuesto a compartirlos y ayudar a los demás a cambio de la <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/06/el-valor-de-la-gratitud-en-las-dificultades.html" target="_blank">gratitud</a>. Nunca olvides que muchas veces <b>cuando te encuentras en dificultades, son las cosas <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/problemas-complejos-soluciones-simples.html" target="_blank">simples</a> las que terminan salvándote el día</b>. Espero con este artículo hacerte consciente de algunos de los superpoderes con los que todos contamos y que si estás dispuesto, pueden convertirte en un héroe inclusive para quienes no te conozcan. Recuerda que como dicen en una película: "Todo gran poder, trae consigo una gran responsabilidad". Habiendo dicho esto, estos son algunos de las habilidades que tienes para poner al servicio de otros:<br />
<h3>
Creatividad</h3>
<div>
Esta es quizás una de las capacidades más famosas últimamente y la que a pesar de estar presente en todas nuestras mentes, requiere de un complemento más fuerte para salir a flote. <b>Requiere <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">confianza</a> en ti mismo</b>. Cuando eres consciente de tu capacidad creativa, aprendes<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/dona-creatividad-dale-una-mano-las.html" target="_blank"> aportar ideas</a> y a perder el temor de expresarlas por ilógicas y ridículas que parezcan. Créeme; muchos problemas se han resuelto con ideas que otro ha traído y presentando mezclando elementos de una manera diferente; quizás una de tus ideas puede no ser la que salve el día pero si puede aportar un ingrediente importante en la generación de nuevas alternativas.</div>
<h3>
Amabilidad</h3>
<div>
Habilidad muy escasa, sobre todo cuando las personas van en un vehículo. La amabilidad expresada desde una simple sonrisa en tu cara y un saludo, puede relajar la vida de quienes se encuentren contigo y si a esto adicionas la disposición a ayudar de una buena manera, puedes estimular la confianza en el trabajo en equipo y en la fraternidad. Y con respecto a la amabilidad en un vehículo, te puedo asegurar que con un acto tan simple como cederle a vía a otro, puedes ser quien le alegre un poco el día. No todos tenemos las mismas prisas.</div>
<h3>
Conocimientos</h3>
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No hay nadie que sepa todo, ni hay <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/06/todos-los-dias-se-debe-buscar-aprender.html" target="_blank">conocimientos innecesarios</a>. Mucho de tu saber puede complementar perfectamente los conocimientos de una persona o un equipo en problemas; sólo debes confiar en todo lo que has aprendido, aún aquello que no está respaldado por un estudio formal, ya que la experiencia y el autoestudio son fuentes inagotables de herramientas.</div>
<h3>
Perspectiva</h3>
<div>
La combinación de tus conocimientos, experiencias y creatividad, puede aportar a otros un nuevo enfoque. Muchos problemas se resuelven más fácilmente cuando se <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/06/intentar-una-nueva-solucion-no-es.html" target="_blank">plantean de nuevas maneras</a> y el no estar inmerso en un problema ayuda a pensar de una manera más positiva y quizás encontrar oportunidades ocultas para quienes llevan tiempo buscando soluciones.</div>
<h3>
Motivación</h3>
<div>
Nunca demerites el poder que da una palabra de aliento en el momento adecuado. Muchas ideas han sido desarrolladas, no solo por las capacidades de sus creadores, sino por las palabras y expresiones de apoyo de quienes creen en ellos. Siempre podrás <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/las-3-cosas-que-de-verdad-te-motivan-y-no-son-dinero.html" target="_blank">motivar</a> a otros a lograr lo que quieren y ayuda a suavizar las críticas de quienes encuentren en su camino.</div>
<h3>
Comprensión</h3>
<div>
A veces las personas están sometidas a <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/11/que-debes-enfrentar-si-eres-creativo-e.html" target="_blank">más juicios de los que pueden soportar</a> y solo requieren alguien que las escuche sin criticar y quizás cuente con el tacto suficiente de aconsejarlas. Al dar comprensión también podrás ayudar a ver los problemas de una manera diferente y quizás generar nuevas ideas para encontrar soluciones.</div>
<div>
<h3>
Buen humor</h3>
<div>
La risa relaja la mente y estimula la creatividad, además de estimular el pensamiento positivo y si tienes la capacidad de generar momentos divertidos, siempre que seas respetuoso de cada situación; tu habilidad siempre será útil y necesaria en un <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/las-personas-que-no-deben-faltar-en-tu.html" target="_blank">buen equipo de trabajo</a> que busca soluciones e ideas.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Hay muchas otras habilidades que cuentas, con las que puedes ayudar a otros y lo mejor es que no requieren más que tu buena voluntad para utilizarlas.</b> No todo en la vida es dinero y la gratitud que sientas en muchos casos, puede alivianar tu propia existencia; además, esto se puede convertir en un enriquecedor ciclo, ya que mientras más ayudes a los demás, no solo aprenderás más, sino que serás una mejor persona; evolucionarás tanto profesional como espiritualmente y te convertirás en un héroe, no solo para ti, sino para quienes te rodean quienes podran verte como una luz de esperanza en momentos difíciles.<br />
<blockquote class="tr_bq">
Para ser un héroe debes tener la voluntad de aportar sus habilidades para el beneficio de otros. ¡Tu puedes hacerlo!</blockquote>
</div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-45255749316754887632015-01-08T11:00:00.000-05:002015-01-08T11:00:06.033-05:00Combatir el estrés es perder el tiempo; mejor aprende a manejarlo<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2015/01/combatir-el-estres-es-perder-el-tiempo.html" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ErkdqH0z1tEVQyzlzC48XPopH5ccykj82xTFYjXDbeem5L5T12GXRd7wQ0q28EMIucRnOkQebKqWd3M9kk4a3KV5KuQ6WL9dWbJsR4D4aHr1v43XKxBHlQV765GCNBv6yUGczgORDNk/s1600/ManejaElEstres.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de <a href="http://pixabay.com/es/figura-triste-llorar-tristeza-552117/" target="_blank">Pixabay</a></td></tr>
</tbody></table>
Constantemente ves los medios de comunicación inundados <b>con mensajes sobre lo perjudicial que es el estrés.</b> Tratan de venderte terapias, libros, tratamientos y hasta medicinas para reducir este perjudicial estado, en el cual tu cuerpo puede colapsar, como consecuencia de problemas en tu sistema inmunológico, depresión y problemas en tu presión sanguínea entre muchos otros males. Pero la verdad, a pesar de lo que muchos crean,<b> el estrés no es más que un estado natural, usado para que enfrentes tus retos diarios.</b><br />
<a name='more'></a><br />
El estrés en sí no es perjudicial, es la duración de este estado la que genera todos los perjuicios que actualmente aprovechan para vendernos curas milagrosas. La definición que nos da wikipedia es:<br />
<blockquote class="tr_bq">
El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. <i><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s" target="_blank">Wikipedia</a></i></blockquote>
De acuerdo al neurocientífico<a href="http://brainrule.net/stress" target="_blank"> Jhon Medina</a>, en su libro "<a href="http://www.amazon.com/gp/product/098326337X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=098326337X&linkCode=as2&tag=creativitoys-20&linkId=GQ4DXIMBPF2EVVK3" target="_blank">Los 12 principios del cerebro</a>", <b>estamos diseñados para soportar máximo 30 segundos de estrés</b>. En este tiempo, nuestras capacidades físicas y mentales se pontencializan como un recurso de nuestro cuerpo para que afrontemos la amenaza que percibimos. Sin embargo, luego de un momento, nuestro cuerpo genera hormonas para contrarrestar la estimulación generada al percibirse la amenaza y si este ciclo de hormonas que estimulan y hormonas que calman, dura demasiado; comienza por perjudicar nuestras capacidades cognitivas, motrices psicológicas e inmunológicas. En conclusión, <b>es el llamado estrés crónico el que nos perjudica; aquel que nosotros permitimos que se mantenga.</b><br />
<br />
Ahora si tenemos presente que <b>el estrés es un estado normal</b> generado cuando nos enfrentamos a cualquier reto o amenaza, <b>combatirlo es infructuoso ya que será tan constante como los problemas y retos que enfrentemos.</b> Lo que debemos combatir es la duración, es decir, debemos aprender a aceptar y manejar el estrés como una fase normal del proceso de solución de problemas y asimilarlo rápidamente para evitar que tome control de nosotros y dure más de lo necesario.<br />
<br />
Te comparto algunos consejos que he encontrado útiles al momento de <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/02/los-8-principios-irresistibles-de-la.html" target="_blank">cortar el estrés</a>:<br />
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<ul>
<li><b>Leer: </b>No solo se requieren libros, también incluye artículos, blogs etc. Pero evitando a toda costa las noticias; a menos que estés pendiente de un resultado específico en tu entorno, las noticias en su mayoría, solo aportan cargas negativas.</li>
<li><b>Hablar:</b> Comparte un poco con <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/las-personas-que-no-deben-faltar-en-tu.html" target="_blank">tus amigos y familiares</a>, pero trata de no hablar mucho del tema que te genera el estrés, a menos que quienes te escuchen te sean de ayuda para encontrar la solución a tu problema.</li>
<li><b>Escucha música:</b> <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/6-canciones-para-innovadores-y-creativos.html" target="_blank">Una buena música</a> siempre ayuda un poco a relajar la mente e inclusive si te animas a cantar un poco, así te suene feo, puede relajarte algo más y parar tu ciclo de estrés.</li>
<li><b>Ver videos: </b>Ver un video interesante o una buena película ayuda mucho a pensar un poco en otras cosas y quizás ver las situaciones desde otro punto de vista. Pero aléjate de los dramas pesados ya que a veces las emociones negativas ficticias pueden generar impacto en nuestras emociones reales.</li>
<li><b>Dar el <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/la-naturaleza-de-las-cosas-y-las.html" target="_blank">valor real a las cosas:</a></b> Cómo bien se menciona en la definición de estrés, es una reacción ante una situación percibida como amenazante. El problema es que muchas veces nuestras percepciones nos engañan y realmente nos preocupamos por cosas innecesarias: pero lo peor es que dejamos de lado las que realmente importan. </li>
<li><b>Dedica tiempo a un<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/05/un-proyecto-personal-recarga-tu.html" target="_blank"> proyecto personal</a>:</b> Dedicar tiempo a algo que nos gusta puede ayudarnos a enfocarnos por un momento en algo que no es lo que nos preocupa, dando paso a pensamientos positivos que pueden ser luego aplicados en nuestro problema.</li>
</ul>
<div>
Quizás puedas pensar que estos humildes tips solo te alejan de la preocupación real, y la verdad, <b>es que eso es lo que se necesita.</b> Se ha demostrado que <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/10/no-obsesionarse-con-los-problemas-puede.html" target="_blank">dejar de concentrarnos en un problema</a> de manera temporal es un recurso muy útil al momento de buscar una solución. Además, estar sometido al impacto del estrés no es para nada útil, pero si aprovechas esta sensación de alerta adecuadamente puedes volverlo una herramienta importante al momento de resolver problemas. <b>Si aprendes a escucharte y a detectar que algo te preocupa más de lo normal, puedes analizar la situación y definir qué es lo que realmente sucede</b>, usar tu creatividad y buscar soluciones; no simplemente dejarte llevar por las <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/03/el-consejo-mas-util-y-dificil-de-seguir.html" target="_blank">emociones negativas</a>, el estrés y todos los perjuicios para tu salud mental, familiar, social y espiritual.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pensar en vivir en un mundo sin estrés, es pensar en un mundo <b>sin problemas por resolver y sin retos que superar. ¿</b>Aburrido no?. Además eliminar del todo el estrés es quizás dejar de preocuparnos por todo, <b>pero eso incluye también dejar de cuidar lo que nos importa</b>. Lo importante es tratar de mantener controlado este estado y evitar que se convierta en un estado crónico, antes de pasar a la <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/10/tu-creatividad-como-combustible-de-la.html" target="_blank">fase creativa y comenzar a buscar ideas</a>. </div>
gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8475359719296661892.post-76182133276922798122015-01-01T11:00:00.000-05:002015-01-01T11:00:09.801-05:00Las 3 cosas que de verdad te motivan y no son dinero<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq5FxK7_bhGs9jGWfWJ_l5FQbT8UcRdnQiWuhaBE2fDQJWGrxdEPIA0Pr-CEoch4DCpAXyAs9ZhAjza_PhJy5QeCETAXN9Y3hB-BQc9FfzU5273JKNYV0aLJKjKTyCrJluqZ4WljZKtQo/s1600/MotivacionPractica.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq5FxK7_bhGs9jGWfWJ_l5FQbT8UcRdnQiWuhaBE2fDQJWGrxdEPIA0Pr-CEoch4DCpAXyAs9ZhAjza_PhJy5QeCETAXN9Y3hB-BQc9FfzU5273JKNYV0aLJKjKTyCrJluqZ4WljZKtQo/s1600/MotivacionPractica.jpg" /></a></div>
Nunca te has preguntado, ¿qué hace que las personas asistan a clases de guitarra o piano <b>si no van a ser músicos</b>? ¿Qué hace que quieran dibujar, escribir o simplemente resolver un crucigrama, <b>si no van a recibir dinero por ello</b>?. La verdad, <b>hay más que el dinero para motivarte </b>a hacer algo y eso es algo de lo que quisiera hablarte.<br />
<a name='more'></a>Debes aceptar que hay muchas cosas que haces en tu día a día y que realmente disfrutas, sin importar que no haya una retribución económica ni que a veces te generen gastos adicionales. <b>En estos momentos es donde la verdadera motivación aparece</b> porque simplemente te dejas llevar por el momento, pierdes la noción del tiempo, toleras el fracaso, puedes caer y levantarte muchas veces e inclusive con mayores ánimos. ¿Qué es lo que sucede?<br />
<br />
Puede que para muchas personas, el dinero parezca ser su único motivador; pero la verdad es que a pesar de ser un elemento importante, no es el que realmente te mueve a que hagas las cosas con gusto y diversión. <b>A veces la necesidad es más fuerte que nuestros verdaderos sentimientos</b>. Imagínate que te ganaras la lotería y no tuvieras la necesidad de trabajar por el resto de tu vida. ¿Qué te pondrías a hacer? Si el dinero es lo único que te motiva, ¿Por qué harías eso que quisieras hacer?<br />
<br />
El autor Daniel Pink, en su libro "<a href="http://www.amazon.com/gp/product/1594484805/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1594484805&linkCode=as2&tag=creativitoys-20&linkId=HK37D3QA5ECK4SFY" target="_blank">Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us</a>" nos muestra de manera científica que los seres humanos estamos diseñados para resolver problemas, aún desde tiempos prehistóricos. <b>Nuestra tendencia y gusto por<a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/01/la-importancia-de-conocer-bien-los.html" target="_blank"> afrontar retos y resolver problemas</a> hace parte de nuestro proceso evolutivo</b> y basamos nuestra motivación en 3 elementos principales, los cuales van más allá del dinero. Inclusive demuestra que <b>un aumento en los ingresos no es necesariamente un buen recurso para obtener un mejor trabajo</b>; a veces este "motivador" económico puede hasta perjudicar el desempeño.<br />
<br />
De acuerdo a Pink, el dinero es únicamente un elemento necesario para satisfacer nuestras necesidades básicas, así que cuando estas están cumplidas, buscamos otros elementos que nos hagan esforzarnos y disfrutar más. Estos elementos son:<br />
<h3>
Maestría: <span style="font-weight: normal;">Queremos ser mejores en lo que hacemos</span></h3>
<div>
Hacemos las cosas porque simplemente queremos ser mejores, nos encanta la sensación de progreso y el alcanzar logros así sea pequeños nos hace sentir que estamos evolucionando en cierta manera. Es por eso que podemos gastar incontables horas practicando con nuestro instrumento favorito, pintando, escribiendo etc. sin pensar en el dinero. Siempre queremos ser mejores en algo, sobre todo en lo que nos encanta hacer y no necesariamente en lo que más dinero nos genere. </div>
<h3>
Propósito: <span style="font-weight: normal;">Queremos que lo que hagamos sirva para algo mayor</span></h3>
<div>
Nos encanta que lo que hagamos tenga un impacto positivo tanto para nosotros, como para quienes nos rodea. El conocer el valor que aporta lo que hacemos a un todo, nos motiva a hacerlo con más empeño e inclusive con mayor disfrute. Se ha demostrado que cuando se hace consciente a una persona del valor que genera su trabajo, por simple que parezca, en el proceso completo de una empresa, su motivación aumenta y por ende su desempeño puede mejorar.</div>
<h3>
Autonomía: <span style="font-weight: normal;">Queremos hacer las cosas porque así lo decidimos</span></h3>
<div>
<span style="font-weight: normal;">Nos encanta tener el control de nuestras vidas y hacer algo porque simplemente deseamos hacerlo. A veces la única justificación que tenemos para hacer algo que nos gusta es porque tenemos el poder de hacerlo. Cuando contamos con total o parcial autonomía para hacer algo, obtenemos la gratificación de que los beneficios obtenidos son consecuencia de nuestras decisiones y nuestras acciones; muchos temerán a los fracasos, pero cuando gozamos de autonomía para algo, el caer también hace parte del proceso y el afrontarlo y superar los <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/07/el-fracaso-y-la-solucion-de-problemas.html" target="_blank">fracasos</a>, sigue siendo parte de nuestra decisión.</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-weight: normal;">Para concluir, si estás diseñado para resolver problemas y enfrentar retos y el dinero no es la motivación real, ni mucho menos la correcta, los obstáculos en últimas te pueden vencer porque dejas de luchar. No quiero decir que no existan <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2012/08/los-tipos-de-problemas.html" target="_blank">problemas difíciles</a>, pero mientras <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/03/no-eres-creativo-deja-el-miedo.html" target="_blank">confíes en tu creatividad</a> y en tus capacidades, puedes tener <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2013/10/tu-creatividad-como-combustible-de-la.html" target="_blank">esperanza</a>.</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-weight: normal;">Cree en tus <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2011/09/no-hay-ideas-te-dire-algunas-cosas-que.html" target="_blank">ideas</a>. Piensa en qué quieres ser mejor, para qué lo quieres hacer y hazlo simplemente porque tienes toda la libertad y las capacidades de hacerlo. <a href="http://ideastranquilas.blogspot.com/2014/01/no-desperdicies-tus-talentos-naturales.html" target="_blank"><i>Está en tí</i></a>. </span></blockquote>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<a href="http://www.amazon.com/gp/product/1594484805/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1594484805&linkCode=as2&tag=creativitoys-20&linkId=MQB2T62KQ3OTWS4R" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=1594484805&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=US&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=creativitoys-20" /></a><span style="font-weight: normal;"></span><br />
<span style="font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-weight: normal;">Si les gusta el tema, pueden verlo más extensamente en el libro </span><a href="http://www.amazon.com/gp/product/1594484805/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1594484805&linkCode=as2&tag=creativitoys-20&linkId=HK37D3QA5ECK4SFY" target="_blank">Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us</a> de Daniel Pink. Que no solo explica estos conceptos de una manera amena y entretenida, sino que los respalda con estudios realizados por diferentes instituciones.<img alt="" border="0" src="http://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=creativitoys-20&l=as2&o=1&a=1594484805" height="1" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /> Se los recomiendo enormemente.<br />
<br /></div>
Les comparto un video que explica un poco de las teorías explicadas en detalle en el libro.<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/-Dnh6zlruMM" width="560"></iframe>gcastanohttp://www.blogger.com/profile/04175220157018774685noreply@blogger.com0