Libro recomendado: Los 12 Principios del Cerebro

Todos, independiente de nuestra profesión, tenemos en nuestro cerebro, la principal herramienta para enfrentar cada día. De nuestra capacidad mental depende nuestro presente y nuestro futuro personal y profesional. Si un panadero debe conocer como trabaja un horno, creo que lo mínimo es que cualquiera de nosotros como seres pensantes, incluyendo al panadero, deba saber como funciona su cerebro.  Todas nuestras ideas, nuestras acciones y decisiones provienen de esa masa que parece tofu y consume el 20% de la energía de nuestro cuerpo y gracias al cerebro, es que nuestra especie, débil físicamente, ha evolucionado y se ha mantenido. Si quieres aprender de una manera fácil y entretenida cómo funciona tu cerebro, este libro es para ti y te diré por qué.

El autor del libro es el Dr. John Medina es un biólogo norteamericano, investigador de la microbiología aplicada al funcionamiento del cerebro humano. El autor explica que su libro es una forma de comunicar de una manera agradable y entendible, resultados de importantes investigaciones sobre el funcionamiento del cerebro, que generalmente quedan publicadas en libros y revistas científicas a las que no tenemos mucho acceso y quizás si lo llegamos a tener, puede que no entendamos mucho. Los resultados son presentados al rededor de los 12 principios del cerebro, en las cuales se explica con referencia a las fuentes y con ejemplos reales, como actúa nuestro cerebro con respecto a funciones básicas como la memoria a corto y largo plazo, las respuestas sensoriales, la atención entre otros. Además de lo anterior, explica como el ejercicio, el sueño, el estrés y otras condiciones, impactan nuestras capacidades cognitivas. La forma como está redactado el libro es muy comprensible y entretenida, además que se complementa con la información disponible en su sitio www.brainrules.net. Si quieres comprender mejor cómo funciona tu cerebro y obtener algunas ideas para mejorar tu capacidad éste libro es muy recomendado; eso si, no esperen un recetario o una rutina de ejercicioes para ser más inteligentes, mejorar tu memoria o tu capacidad creativa, es una guía muy bien explicada que permite que al entender como ciertos elementos influyen en nuestras capacidades mentales, quizás tratemos de hacer las cosas diferentes y mejoremos nuestro desempeño. Te comparto una infografía con los 12 principios y algunos datos interesantes; espero te sea de utilidad.

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